高血壓喝什麼茶好？中醫推薦7款降壓茶飲，輔助防治高血壓

高血壓在中醫屬「頭痛」、「眩暈」等病證範疇，同時與「不寐」、「心悸」、「中風」等病證也有一定關聯。中醫認為，本病的發生常與情志失調、飲食不節、內傷虛損等因素密切相關；臨床辨證主要分為肝陽上亢、肝腎陰虛、痰濁內阻、陰陽兩虛等證型。

除了規律服藥、監測血壓之外，日常飲用一些具有清熱平肝、滋補肝腎功效的茶飲，也能起到輔助調理的作用。以下整理七款適合中老年朋友防治高血壓的茶飲，供大家參考。

一、松蘿茶

材料：松蘿茶10克。
做法：以沸水沖泡，頻頻代茶飲用。
功效：清火、下氣、降痰。
適用：高血壓伴有大便秘結、頑瘡久不收口者。

二、龍茶散

材料：綠茶50克、龍膽草30克。
做法：兩者共研細末，以溫水沖服，每次3克，每日2次。
功效：清熱瀉火、平肝降壓。
適用：肝火旺盛所致的高血壓，常伴口苦、煩躁等症狀者。

三、菊槐茶

材料：菊花、槐花、綠茶各3克。
做法：以沸水沖沏，待茶湯濃後飲用，每日代茶常飲。
功效：清熱散風、降壓明目。
適用：高血壓引起的頭暈眩暈、目赤者。

四、玉米鬚茶

材料：玉米鬚30克、茶葉5克。
做法：以開水沖沏，每日代茶飲用。
功效：清熱利尿、消腫、降壓。
適用：腎炎合併高血壓，或伴有水腫、小便不利者。

五、菊花山楂茶

材料：菊花、山楂、茶葉各10克。
做法：以沸水沖沏，代茶常飲，每日1劑。
功效：清熱化痰、消食健胃、降脂降壓。
適用：高血壓合併冠心病、高血脂症者。

六、杜仲茶

材料：杜仲葉、高級綠茶各6克。
做法：以開水沖泡，加蓋燜5分鐘後飲用，每日1次。
功效：補肝腎、強筋骨、降壓。
適用：最適宜高血壓合併心臟病、腰膝痠軟的患者飲用。

七、三根湯

材料：老根茶、榆樹根各30克，茜草根15克。
做法：水煎服，每日1劑，每4週為一療程。
功效：活血、清熱、降壓。
適用：冠心病、高血壓患者。

飲用注意事項

1. 以上茶飲僅作為輔助調理之用，不能取代降壓藥物，患者仍應遵從醫囑規律服藥並定期量測血壓。
2. 體質偏寒、脾胃虛弱者，飲用清熱類茶飲（如菊槐茶、龍茶散）時應酌量減少或諮詢中醫師。
3. 孕婦、慢性腎病患者及正在服用其他藥物者，飲用前建議先徵詢專業醫師意見，避免交互作用。
4. 茶飲宜溫熱飲用，避免空腹大量飲濃茶，以免刺激腸胃或影響睡眠。