「空調病」上身？四大中醫偏方緩解眼、肩、腿、胃不適

端午過後，氣溫逐漸走高，空調的使用頻率也隨之攀升。然而，長時間待在冷氣房裡，眼睛乾澀、肩頸僵硬、膝關節冷痛、腸胃不適等惱人的「空調病」症狀也接踵而來。想緩解這些困擾，不妨試試以下幾個簡單實用的中醫偏方。

「空調眼」：菊花枸杞熏蒸法

取菊花6克、枸杞子3克，放入杯中加入沸水，加蓋燜泡10分鐘後，趁熱用蒸汽熏蒸雙眼約10至15分鐘。熏蒸後，眼睛乾澀的症狀會有所緩解。使用時務必注意蒸汽溫度，避免燙傷眼部。

「空調肩」：粗鹽熱敷法

準備粗製大鹽200克，入鍋炒熱後裝入布袋，趁熱外敷於肩頸疼痛不適處。熱敷有助促進局部血液循環，敷後肩頸僵硬酸痛的症狀可獲得緩解。

「空調腿」：草藥煎液敷洗法

取伸筋草、南五加皮各10克，加水煎煮後，取煎液趁熱敷洗患處。此方可有效緩解膝關節冷痛、屈伸不利、下肢肌肉酸痛、麻木等症狀。

「空調胃」：藥材肚兜暖胃法

將高良薑、乾薑各15克，細辛、肉桂、吳茱萸各10克，以及艾葉30克研磨成末，縫入布兜肚中佩戴並固定於腹部。此法可治療和預防胃部冷痛、腹脹、腹瀉等不適。

溫馨提示

使用以上偏方的同時，也應養成良好的空調使用習慣：室內外溫差不宜過大，避免冷風直吹身體；長時間處於冷氣房時，記得適時起身活動、補充水分。若症狀持續或加重，應及時就醫診治。