夏日消暑聖品：自製番茄檸檬汁的做法與美白功效

炎炎夏日的消暑首選：番茄檸檬汁

天氣酷熱時，來一杯酸甜清爽的番茄檸檬汁，不僅能消暑解渴，還兼具美容養顏的效果。這款冷飲材料取得容易、做法簡單，非常適合在家自製，是夏季健康飲品的絕佳選擇。

所需材料

番茄 2 個
檸檬 2 個
蜂蜜 適量
冷開水 50cc

製作步驟

1. 將番茄洗淨後去皮；檸檬搾汁備用。
2. 把去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機中，加入適量蜂蜜與冷開水，一起攪打均勻。
3. 最後倒入新鮮檸檬汁，再加入冰塊，即可享用。

營養功效

檸檬含有豐富的維他命C，能抑制黑色素生成，經常飲用有助於皮膚對抗紫外線的傷害。番茄則具有降血壓、清熱解毒的作用。兩者混合，再加上適量蜂蜜調味，便能發揮排毒美白的效用，對於預防色斑的形成也很有幫助。

小提醒：建議挑選熟透的番茄，風味會更加香甜；若覺得偏酸，可依個人口味調整蜂蜜的用量，冷藏後風味更佳。