白露到秋意濃：慎食海鮮防過敏，出門記得添外套

白露是二十四節氣中的第十五個節氣，此時天氣逐漸轉涼，降水增多，人們能明顯感受到炎熱的夏天已經遠去，秋意日漸濃厚。

以錫城為例，今日將再度迎來雷陣雨天氣，氣溫變化不大，未來幾天仍以多雷陣雨為主。近期早晚溫差加大，大家出門時最好帶件外套，以防受涼感冒。

海鮮上市季　美味也需節制

近日，許多新鮮水產品陸續大量上市，海鮮逐漸占領我們的餐桌。適量食用水產品對身體有益，可補充優質蛋白質與多種微量元素。不過，以下幾類人群應謹慎食用：

• 濕熱體質者
• 過敏體質者
• 經常勞累、熬夜或正患感冒的人群

這些人群若貪食海鮮，容易引發或加重過敏反應、皮膚問題或腸胃不適。建議依據自身體質適量食用，同時留意食材的新鮮度與烹調方式，才能真正安心享受秋季美味。