春暖花開慎防花粉過敏：症狀、成因與防治全攻略

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每年春暖花開之際，不少人踏青賞花後便出現打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，甚至鼻子、眼睛及外耳道奇癢難耐等不適。這些症狀其實都是空氣中飄散的花粉在作怪，也就是俗稱的「花粉過敏」。

什麼是花粉過敏？

花粉是植物的雄性生殖細胞，依傳播方式可分為風媒與蟲媒兩大類。

蟲媒花：不易引起過敏

依靠昆蟲傳播授粉的花稱為「蟲媒花」，這類花朵色彩鮮豔、氣味芳香並具有蜜腺。由於花粉主要由昆蟲攜帶，散布到空氣中的量極少，一般不會引起花粉症流行。

風媒花：致敏的主要來源

依靠風力傳播花粉的「風媒花」，花被不美觀或已退化，無芳香氣味，但花朵數量多、花粉量大，經風吹送後空氣中花粉濃度較高。加上花粉直徑一般在30～50微米左右，飄散時極易被人吸入呼吸道。有過敏體質的人一旦吸入這些花粉，便會產生過敏反應，形成花粉過敏症。

花粉過敏的主要症狀

花粉過敏症的典型症狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，以及鼻、眼和外耳道奇癢；嚴重者還可能誘發氣管炎、支氣管哮喘，甚至肺心病（多發生於夏秋季）。據統計，中國城市居民發病率約為0.9%，流行區更可達5%左右。

花粉之所以會引起人體過敏，是因為花粉含有豐富的蛋白質，其中某些蛋白質成分正是引發過敏反應的主要致敏原。

兩大花粉期：春季與夏秋

北方地區有兩個花粉期：一是春季3～5月，二是夏秋季6～9月。春季花粉以樹木類為主，致敏性較弱；夏秋季花粉則以草木類為主，其中菊科的蒿屬與桑科的葎草致敏性最強。

整體而言，夏秋季花粉過敏患者比春季更多，症狀也較重。一般當花粉濃度達到100粒/1000mm²以上時，患者人數便會明顯增加。

天氣如何影響花粉濃度？

花粉在空氣中的傳播受風力、降水、氣溫、濕度及天空狀況等因素影響，因此掌握不同天氣下的花粉濃度變化，對患者格外重要。

一般來說，晴天少雲、氣溫偏高、空氣乾燥且風速較大的日子，空氣中花粉濃度較高，患者人數增加、症狀加重；而降雨天氣因雨水的沖刷作用，花粉濃度較低，患者相對減少，症狀也較為緩解。因此，密切關注花粉濃度預報，有助患者及時採取預防與治療措施。

如何有效防治花粉症？

防治花粉症的關鍵在於盡量躲避花粉、加強個人防護，避免接觸與吸入致敏花粉：

• 減少外出：花粉高峰期盡量待在室內，避免前往樹木花草茂密的公園或野外。
• 關閉門窗：遇乾熱或大風天氣應緊閉門窗；必須開窗時可掛上濕窗簾，阻擋或減少花粉侵入。
• 佩戴口罩：戶外活動時戴上口罩，可明顯緩解或減輕症狀。
• 留意預報：及時收聽花粉監測與預報資訊，掌握花粉高峰期的動態。
• 藥物預防：重症患者在花粉高峰期來臨前，可在醫生指導下服用抗過敏藥，及早進行預防。