皮膚過敏期間別吃燕窩！中醫師揭開「美顏聖品」的過敏陷阱

燕窩長年以來被視為滋陰養顏的聖品，許多女性相信它能讓肌膚光滑細嫩，甚至認為連皮膚過敏、臉上的疙瘩都能一併消除。事實真是如此嗎？省中醫院皮膚科主任李紅毅明確指出：這是無稽之談。對於正在經歷皮膚過敏的人來說，吃燕窩不但無助於改善症狀，反而可能火上澆油，讓病情加重。

燕窩的營養價值與過敏風險

不可否認，燕窩確實含有豐富的胺基酸與表皮生長因子（EGF），對皮膚具有一定的修復作用，也有延緩衰老的效果。然而，營養價值高並不代表適合所有人食用，尤其是以下兩類情況：

一、對燕窩本身過敏的人

部分人的過敏原可能正是燕窩。有些人會對燕窩中的蛋白質產生過敏反應；此外，燕窩中殘留的動物絨毛也可能成為致敏原。這就像蝦、蟹常被稱為「發物」，正是因為部分人對其中的特定蛋白質過敏，體質敏感者一吃就會出現皮膚瘙癢、皮疹等症狀。

二、正處於過敏發作期的人

即使你的過敏原並非燕窩，在過敏症狀發作期間也不宜食用。此時身體較為虛弱，消化功能下降，對蛋白質類食物的消化吸收能力變差，貿然進補反而增加身體負擔。

春季郊遊賞花：眼看手勿動

春季是皮膚過敏的「旺季」。天氣潮濕、百花盛開，空氣中瀰漫大量花粉，這些都可能成為過敏體質者的致敏原，誘發，誘發濕疹、蕁麻疹等過敏性疾病。

李紅毅建議，處於過敏發作期的人應適當忌口：

• 蝦、蟹等海鮮盡量少吃，避免引發新的過敏反應
• 飲食宜清淡，多吃蔬菜水果補充維生素
• 對花粉過敏者應避免踏青賞花活動
• 體質敏感者外出時切勿亂摸亂碰植物——某些植物的汁液、樹上的蜘蛛網接觸人體後，可能引起強烈的過敏反應

瘙癢難耐？切忌搔抓

皮膚過敏常伴隨劇烈瘙癢，但搔抓不僅無法止癢，還會造成色素沉著，使患處更加明顯、更難看。若症狀持續或加重，建議儘早就醫，由醫師開立藥物妥善處理，切勿自行用藥或置之不理。