春季辦公族喝什麼茶？按需求選茶＋DIY兩款清胃降脂茶

長時間待在辦公室的上班族，煩惱可真不少——見不到陽光、空氣不流通，整天面對電腦、印表機、影印機等帶有輻射的辦公設備。若對這些傷害「坦然面對」而不採取任何補救措施，無異於慢性自殺。想保護自己，不妨從手邊那杯水開始，泡一壺好茶，讓工作生活更健康！那麼，春季辦公族該喝什麼茶？喝茶又有什麼好處？一起來看看。

按需選擇：三種體質狀況喝不同的茶

1. 抗輻射：抵擋辦公室頭號大敵

輻射是辦公室最大的隱形殺手，不可不防，因為它直接關聯一個可怕的字眼——癌症。茶方建議：玫瑰花8朵、玫瑰茄2朵、絞股藍2克、綠茶2克，以90℃熱水沖泡3～5分鐘即可飲用。

功效解析：玫瑰茄是強抗氧化劑，對電子輻射有保護作用；綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化活性，能清除人體內的氧自由基，達到抗輻射、增強免疫力的效果，還能吸收體內放射性物質，透過大小便排出體外，減輕或消除X光射線對身體的危害；玫瑰花則能理氣解鬱、活血養顏，發揮輔助作用。

2. 勤排毒：養顏又美容

便祕和臉上的痘痘是辦公室症候群最明顯的困擾，它們源自空氣污染、輻射等多重危害，這兩大頑疾揮之不去，讓許多白領煩惱叢生。茶方建議：金銀花5克、薰衣草3克、甘草10克、蜂蜜5克，以溫水沖泡5～10分鐘即可。

功效解析：金銀花清熱解毒、消炎去痘；薰衣草能消炎去痘、降火安神、增白緊膚、修復疤痕、促進新陳代謝與傷疤癒合；甘草補脾益氣、清熱解毒；蜂蜜通便排毒、滋潤肌膚的功效更是眾所皆知。

3. 養肝脾：保護視力

每天盯著電腦螢幕，再健康的眼睛久了也難免出現疲勞、乾澀等症狀。茶方建議：菊花10朵、金蓮花5朵、決明子5克、枸杞子3克，以沸水沖泡3～5分鐘。

即使你沒有近視，也建議時常沖泡這款茶飲，它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等都很有幫助。

學會DIY兩款清胃降脂茶

山楂槐花茶

材料：山楂、槐花各20克，麥芽30克，枸杞15克，蘿蔔一條。

做法：先將蘿蔔用1500毫升（約6碗）的水，大火煮沸後轉小火，煮至蘿蔔熟軟，再加入其他藥材續煮15分鐘即可。

功效：山楂可消肉除油、降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良；麥芽能消除米、麵類食物堆積引起的胃脹不適；槐花則可預防因生活不規律、熬夜後引起的火氣上升或痔瘡發作。

烏龍槐角茶

材料：烏龍茶3克，槐角18克、首烏30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克。

做法：將槐角、首烏、冬瓜皮、山楂肉四味藥材共同煎煮後去渣，再以其湯液沖泡烏龍茶即可。

功效：有減肥、降血脂的作用，特別適合應酬多、飲食油膩的上班族。

春季養生從一杯好茶開始，依自身需求選對茶飲，搭配規律作息與適度運動，才能由內而外調理出好體質。不妨今天就動手泡一壺，讓健康陪伴你的每個工作日！