《紅樓夢》作為四大名著之一的曠世之作，讀者不僅折服於曹雪芹筆下跌宕起伏的故事情節與栩栩如生的人物塑造，更驚歎於書中淵博的中醫藥知識。紅學研究者指出，《紅樓夢》許多章節都記載了大量中醫藥案例與調理方法，其中不少至今仍具參考價值。專家表示，春季是抑鬱的高發季節，不妨借鑒林黛玉的「葬花」方式，為情緒找到出口。
俗話說「菜花黃，瘋子狂」，意指春天精神類疾病容易發作。《紅樓夢》中最具代表性的人物之一林黛玉自幼體弱多病。江蘇省中醫院神經內科常誠主任醫師分析，從現代醫學角度看，林黛玉可以說有典型的抑鬱傾向，她悲觀、厭世等諸多症狀特點，都是抑鬱的表現之一。
常誠分析，林黛玉早年喪母，投奔賈府（外婆家），與寶玉一見鍾情、兩情相惜。然而封建社會的人性狡詐、世態炎涼，讓這個弱女子終究無能為力：寄人籬下的日子裡，她言談舉止小心翼翼，不敢說錯話、不敢破壞規矩，終日抑鬱苦悶。但她又是絕頂聰明之人，懂得自我宣洩——她將落花比作自身命運，哭著葬花，「儂今葬花人笑癡，他年葬儂知是誰」，淋漓盡致地洩出心中的難過，達到心理排遣、身心釋放的效果。
常誠指出，抑鬱的成因主要包括遺傳因素、生物化學因素、性格因素、環境因素和應激，而林黛玉的抑鬱主要源於性格因素、環境因素和應激。性格方面，遇事悲觀、自信心差、對生活事件把握性差、過分擔心等特點，會加重心理應激事件的刺激，且這些性格特徵多在兒童少年時期養成，此階段的精神創傷影響深遠；環境與應激方面，親人的離去、人際關係緊張、經濟困難或生活方式的巨大變化，都可能促發抑鬱症。
中醫認為，抑鬱症屬於一種情志病，與情志過激、肝氣不舒有關。肝屬木，木性喜舒達，壓抑過多過久便容易受傷。巧合的是，林黛玉三次葬花都在三四月春暖花開之時，她吟出的「一朝春盡紅顏老，花落人亡兩不知」淒美詩句，正印證了她當時抑鬱的心理狀態。
常誠表示，現代醫學認為，春季氣壓較低、空氣含氧量偏低，而大腦耗氧量佔全身約20%，對此極其敏感，因此容易出現注意力不集中、情緒低落、心煩意亂、不安躁動等不良反應。其次，春季生物代謝進入旺盛期，周圍生物體在此季節會發出一種次聲波，影響人的內分泌系統，導致體內激素紊亂，進一步誘發情緒問題。此外，春季早晚溫差大，會造成人體內環境變化、免疫力下降，極易生病，同時使情緒波動加劇，容易引發各種精神疾病的發生和復發。
常誠介紹：「解鈴還須繫鈴人。」林黛玉雖有抑鬱傾向，但她懂得用自己的方式宣洩，這種方式現代人同樣可以借用。「我們要學會釋放，事情不能憋在心裡，黛玉葬花式的宣洩不妨一試，找找傾訴的對象，大哭一場也許心裡會好過些。」
此外，還可以多與朋友參與戶外活動，經常曬曬太陽、感受大自然、放鬆心情；參加一些有氧運動，如籃球、乒乓球、短跑等。飲食上多攝取含維生素B的食物，如粗糧、魚類等。同時改變自己的生活習慣，讓自己積極主動起來，多與朋友交往，保持愉悅心情。
春天隨著氣溫升高，細菌、病毒開始生長繁殖，因此春季是疾病多發的季節，尤其是一些傳染病，如流感、麻疹、流腦、結膜炎、腮腺炎等。中醫認為，春季陽氣初升、以生發為主，以下幾類疾病尤其需要留意防範。
春溫泛指發生於春季的溫病，常見症狀有發熱、口渴、心煩、小便黃赤、舌紅等，大致可分為熱郁膽腑型、熱郁胸膈型、熱灼胸膈型、陽明胃熱熾盛型、陽明熱結氣液兩虛型、陽明腑實小腸熱盛型、熱灼營陰型等。日常應開窗通風、及時打掃房間衛生，保證居室空氣清新，兒童要避免前往公共場所。飲食調理以促進食欲、扶持胃氣、顧護津液為原則，發熱期宜多進流質、半流質營養豐富且清淡易消化的食品，少食多餐，避免辛辣刺激及油膩煎炸食物；恢復期注意益氣增液，但不宜多進肉食。
上呼吸道感染俗稱「傷風」，普通感冒起病較急，早期症狀包括咽部乾癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞等。平時要多吃水果，適當進行戶外運動，保證充足的睡眠，從而增強人體免疫力。
關注天氣變化，及時增減衣物；居室不宜擺放花草、羽毛飾品，避免吸入刺激性物質，室內要經常通風。
首先要預防感冒，因為感冒常常會誘發鼻炎。房間要經常開窗通風，保持空氣新鮮。
過敏性皮炎主要表現為皮膚脫屑、瘙癢、乾疼等症狀，春季造成皮膚過敏的主要原因是花粉，其次是陽光的刺激。有過敏史的市民應避免長時間戶外活動，並避免使用含激素的外用軟膏藥物，以免使面部皮炎複雜化。
中醫認為「春主風」，與「風」相關的疾病在春季最容易發生。在春季溫差較大的日子裡，有中風傾向的患者一定要注意氣候變化，隨時增減衣物，並密切關注血壓變化情況，以便採取相應措施。如發現突然眩暈或頭痛、視物不清、突然舌根發硬或失語、突然肢體麻木或活動不便、無原因嗜睡等中風先兆症狀，應立即臥床休息，保持鎮靜、避免緊張，就近就醫；盡量減少移動，防止頭頸扭曲，頭部偏向一側，以免突然嘔吐引起窒息。
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