冬令盲目進補當心！亂吃補品打破陰陽平衡，恐誘發春季失眠

進入春季後，各地醫療中心的失眠症患者明顯增多，其中「冬令盲補、濫補」正是重要原因之一。相關專家解釋，冬季盲目進補不僅無法改善身體狀況，反而可能打破機體的陰陽平衡，擾亂正常的睡眠節律，讓人夜不能寐。

為什麼冬令進補反而補出問題？

現代醫學研究顯示，人體在冬季新陳代謝速度減慢，此時適當補養，確實可以調節和改善各器官的生理功能，增強抵抗力，達到防病強身的效果。但冬令進補大有講究，若濫補亂服，很可能適得其反。

真實案例：補品下肚，失眠跟著來

三十四歲的衛女士因工作辛苦，聽從同事勸告到藥店購買某補膏服用，不料不久便出現渾身發熱、口乾、胃口不佳等症狀；近半個月更開始睡不安穩或提早醒來，即使服用催眠藥也無法緩解。

另一位胡先生則在春節期間，自述服用了準女婿送的保健酒和營養粉之後，隨即出現便秘、鼻出血、頭昏腦漲、心慌等症狀，接著便開始飽受失眠困擾。

體質不同，補法大不同

類似的盲補、濫補案例其實絕不少見。專家指出，制訂進補方案必須根據個人虛、實、寒、熱等不同體質狀況，分別採用補、瀉、寒、熱等不同治法，才能使陰陽平衡、恢復健康。一旦盲目亂補，人體陰陽失衡的情況加劇，健康就會受損，疾病也會叢生。

除了睡不好和多夢之外，錯誤進補還可能伴隨頭昏、口乾、發熱、心煩、鼻出血、大便乾燥等多種症狀，令人苦不堪言。

專家建議：停服補品、儘速就醫

專家建議，出現失眠症狀的進補者，應立即停止服用補品，並儘快尋求醫生協助。同時也提醒民眾：無論是補品還是保健品，都應在醫生指導下，根據自己的體質、病情、工作狀況、生活條件與思想情感等因素，選擇真正適合自己的補藥，才不會白花錢又延誤病情。