根據《2007年零點中印居民溝通指數報告》顯示，中國人平均每月僅結識1位新朋友。其中，四成受訪者一個月內沒有結識任何新朋友；44.6%的人每月結識不到3人；而能在一個月內結識4至10人、真正做到廣交朋友的人，比例還不足5%。這組數據反映出，不少中國人在建立新的人際關係上，確實顯得相當保守。
蘇州榮格心理諮詢中心高級督導王國榮接受《生命時報》採訪時指出，許多中國人不擅長交朋友，主要可歸納為以下四個原因：
這與民族習俗中的內斂特質有關，使人們很難走進彼此的內心世界，無形之中便將朋友拒於千里之外。
人與人之間信任不足，導致大家在交友時過度謹慎，誰都不願意邁出第一步，更難以維持親密的關係。
例如「男女授受不親」、「君子不重則不威」等傳統觀念，讓交往變得拘謹。其實有時一些「不太嚴肅」的互動方式，像是拍拍對方的肩膀、開個無傷大雅的小玩笑，反而更能拉近彼此的距離。
有些人害怕在交往過程中暴露自己的缺點，因而對陌生人產生抗拒心理，錯失了結識朋友的機會。
缺少朋友，不只是少了一個可以說話的人、少了一條出路，更可能對身心健康造成負面影響。此外，人際交流減少、關係日趨淡漠，也會削弱社會的創造力，讓整個社會變得越來越「孤獨」。
那麼，究竟該如何交到朋友？平日熱衷結交朋友的王國榮分享了一段親身經歷：他在美國旅遊時遇見一位年輕女士，閒聊中得知對方是猶太人，他隨即用希伯來語向她問候，並與她合唱了一首希伯來語老歌，迅速拉近了兩人的心理距離。道別時，雙方欣然互留了電話和電子郵箱。
「你看，交朋友就是這麼簡單。」王國榮強調，想成功交到朋友，必須牢記以下五個要素：
交朋友首先要「重情誼、輕利益」，態度真摯誠真摯誠懇，絕不可玩弄心機、耍小聰明。朋友之間應平等相待，不能只結交「有用的人」，也不該把朋友分成三六九等。
初識一個人時，無論是交談還是讚美，都不宜刻意做作。自然真實的表達，才能真正增進友誼。
友誼需要用心維護。一旦決定與人為友，就要願意投入時間和精力。週末約在咖啡館聊聊近況、節日裡送上一份親手製作的小禮物，都能讓彼此的關係從「認識」迅速升溫為「友誼」。
每個人都有缺點，交往過程中難免出現矛盾、誤會、爭吵與衝突，這正是對友誼的考驗。此時要懂得犧牲與讓步，保護對方的自尊心，不用言語傷害對方，也不做令人難過的事。
「濫交友」比「不交友」更可怕。交友必須學會選擇——並非所有人都能成為你的好友。若不加篩選地濫交朋友，不但容易受到傷害，還可能挫傷自己交往的熱情與動力。因此，若不慎結交了損友，一定要學會拒絕，學會保護自己。
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