高血壓頭暈怎麼辦？兩款夏枯草降壓茶的做法與功效解析

高血壓患者常出現頭痛、頭暈目眩等不適症狀，除了遵照醫囑用藥、維持良好生活作息之外，平時也可透過藥膳茶飲輔助調理。其中，夏枯草便是中醫常用於清肝降壓的藥材之一，不妨經常沖泡成保健茶飲用。

夏枯草的降壓功效

夏枯草味苦辛、性寒，歸肝、膽經，具有清肝明目、消腫散結的功效。現代藥理研究也顯示，夏枯草具有明顯的降壓作用，其提取物更展現出降壓活性及抗心律失常的效果，因此特別適合肝陽上亢型的高血壓患者作為日常保健之用。

第一款：夏枯草降壓茶

材料

夏枯草10克、車前草12克。

做法

將夏枯草與車前草洗淨後放入茶壺中，以沸水沖泡，靜置片刻即可代茶飲用。每日1劑，不拘時間飲服。

功效

清熱平肝、利尿降壓，適用於高血壓所引起的頭痛、頭暈目眩等症狀。

小提醒

飲用期間應經常測量血壓，以免血壓相對過低而引起頭暈不適。

第二款：夏枯草菊花茶

材料

夏枯草10克、黨參10克、白菊花5克、蜂蜜適量。

做法

將黨參切成薄片，與夏枯草、白菊花一同放入沸水中滾煮約1分鐘，熄火後加蓋泡浸約20分鐘，濾去藥渣，再加入少量蜂蜜調味，即可當茶飲用。

功效

由於夏枯草藥性偏寒，長期單獨服用容易損傷脾胃，搭配補氣健脾的黨參一同飲用，便可達到「久服無弊」的效果；冬季氣候乾燥時，加入蜂蜜不僅能潤肺，還兼具調味作用，適合需要長期調理者飲用。

小提醒

脾胃虛寒的患者不宜長期服用；糖尿病患者，以及腹脹又見舌苔厚膩者，則可不加蜂蜜直接飲用。

飲用注意事項

茶飲僅能作為日常保健的輔助，無法取代正規的降壓治療。高血壓患者仍應定期監測血壓、按時服藥，並配合低鹽飲食與規律作息；若頭暈、頭痛症狀持續或加重，應儘速就醫，諮詢專業醫師的意見。