研究證實：「啤酒肚」顯著增加罹患高血壓的風險

美國長期研究：腹部脂肪堆積與高血壓風險密切相關

美國達拉斯心臟研究所進行了一項長期追蹤實驗，透過觀察903名肥胖患者在7年內發展為高血壓的平均時間，深入評估肥胖與高血壓之間的關聯性。

研究方法：區分腹部肥胖與全身肥胖

研究團隊將參與者依照肥胖類型分類，透過內臟脂肪成像、腹腔脂肪厚度及皮下脂肪厚度測定，將肥胖患者區分為「腹部肥胖」與「全身肥胖」兩種類型。研究中判定高血壓的標準為：收縮壓大於或等於140mmHg、舒張壓大於或等於90mmHg，或需要長期服用降壓藥物來維持血壓。

研究結果：「蘋果形」肥胖比「梨形」更危險

研究結果顯示，肥胖患者中有25%的人會出現高血壓，且BMI值越高，發生高血壓的機率就越大。值得注意的是，人體不同部位的脂肪堆積與高血壓形成的相關性並不相同——腹部脂肪的堆積與罹患高血壓的機率呈直接相關。

德克薩斯大學的研究人員阿斯蘭指出，「蘋果形」肥胖（脂肪集中於腹部）的人，比「梨形」肥胖（脂肪集中於臀部及大腿）的人更容易患上高血壓。

內臟脂肪是最大風險因素

若不考慮性別、年齡和種族等因素的影響，腹膜後脂肪堆積導致人體罹患高血壓的機率最大，而這種情況主要以內臟肥胖為主。此項研究已發表於《美國心臟病學會》雜誌。

這項研究提醒大眾，控制體重不應只關注整體數字，更應留意腹部及內臟脂肪的堆積。維持均衡飲食、規律運動，減少腹部脂肪，才是降低高血壓風險的關鍵。