十一黃金週出遊須知：謹防「旅遊者腹瀉」與秋季感冒

隨著「十一」黃金週的臨近，市民外出旅遊、親友聚餐的機會明顯增多。近期氣溫晝夜溫差較大，市疾病預防控制中心提前為市民打好「預防針」，特別提醒：秋季是腹瀉和感冒的高發季節，外出旅行或親友團聚時務必提高警惕，做好相關防護措施。

一、外出度假，當心腹瀉

1. 旅遊者腹瀉

旅遊者腹瀉是一種常見的腸道傳染病，主要由產毒性大腸桿菌引起，透過攝入受污染的水、飲料、牛奶和食物而傳染。感染人群以旅遊者為主，短期旅遊者的發病率尤其高。

症p>症狀：潛伏期一般為1—2天。感染後可表現為腹瀉，大便呈水樣便，每日腹瀉次數一般在10次以內；嚴重者症狀酷似霍亂，並可能伴有腹痛、噁心、嘔吐等不適，病程通常為4—7天。

2. 食源性疾病

食源性疾病是指藉由食物傳播的疾病，包括細菌性食物中毒、動植物毒素中毒、化學性食物中毒以及腸道傳染病等，其中以細菌性食物中毒和細菌性腸道傳染病最為常見。

症狀：患者臨床表現主要以腹瀉、腹痛、噁心、嘔吐為主，可伴有發熱，嚴重者甚至可能危及生命。

防治要點

十月份外出旅遊度假的市民應特別注意飲水安全、飲食衛生、個人衛生和旅行衛生，並自備一些預防與治療藥物。旅途中一旦出現類似旅遊者腹瀉的症狀，應及時服藥，必要時前往醫院診治。參加聚餐、婚慶喜宴的市民，切記不吃生食或半生食品；在家庭聚餐、舉辦酒宴時應注意操作衛生，防止生熟不分、交叉污染。餐飲業及集體單位食堂要把好食品質量與餐具消毒關，規範食品操作流程，提供清潔、衛生、合格的食品，有效防範食源性腸道傳染病的發生。

二、溫差變化大，小心感冒

由於本月氣溫變化劇烈、晝夜溫差大，疾控中心提醒市民，在預防上述腸道疾病的同時，還應警惕以下兩種感冒。

1. 流行性感冒

流行性感冒（簡稱流感）是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，也是人類至今尚無法有效控制的世界性傳染病。流感主要透過飛沫傳播，傳染性強、傳播迅速，容易在集體單位中發生暴發流行。

症狀：流感潛伏期短，一般為1—2天。若突然出現怕冷、高熱、頭痛、全身痠痛、軟弱乏力等全身中毒症狀，而呼吸道症狀相對較輕，則可能是患上了流感。流感病程一般只有3—4天，但嬰幼兒、老年人及免疫功能低下者可能併發肺炎，需格外留意。

2. 普通感冒

普通感冒俗稱「傷風」，又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他，以鼻咽部卡他症狀為主要表現。十月天氣逐漸轉涼，「十一」期間外出、聚會的市民增多，容易過度疲勞，而這些正是誘發傷風的重要因素。

症狀：傷風起病較急，初期有咽乾、咽癢或燒灼感，發病的同時或數小時後可出現打噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，2—3天後鼻涕變稠。可伴有咽痛，有時因耳咽管炎導致聽力減退，也可能出現流淚、味覺遲鈍、呼吸不暢、聲音沙啞、咳嗽等症狀。一般無發熱及全身症狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒和頭痛。檢查可見鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物，咽部輕度充血。

防治要點

市民應密切關注氣溫驟變，及時做好防寒保暖，預防流行性感冒和普通感冒的發生。此外，這一季節正是接種流感疫苗的最佳時機，建議患有慢性病者、體弱者、老人和兒童等重點人群及時接種流感疫苗進行預防。

三、貼心提醒：慢性病患者節日保健

國慶假期期間，患有胃及十二指腸潰瘍、高血壓、冠心病等慢性病的患者還應注意保持規律的生活作息，避免暴飲暴食和過度勞累，積極預防疾病復發、中風和心肌梗死的發生，健康平安地度過黃金週假期。