國慶長假後遺症浮現：感冒發燒、腹瀉、肌肉勞損患者激增兩成

國慶長假後遺症浮現 節後求診人數明顯上升

國慶黃金周正式落幕，市民陸續收拾心情重返工作崗位。然而，「長假綜合症」也隨之而來——不少人在假期中作息紊亂、飲食失節，節後健康問題集中爆發。

各大醫院病人突增兩成

記者徐宏今日（8日）從廣州市各大醫院了解到，長假剛一結束，因感冒發燒、腹瀉及肌肉勞損前往就診的病人便突然增加了兩成，急診和門診均迎來一波小高峰。

旅遊奔波 作息全亂 身體「吃不消」

王先生一年到頭難得休假，好不容易等到國慶長假，便相約幾位朋友自駕前往鳳凰旅遊。不料旅程結束返回後，身體隨即亮起紅燈。「去旅遊的時候打牌、喝喝酒，睡眠時間可能沒有保證。」王先生坦言，假期玩得盡興，代價卻是體力透支。

飲食不節 腸胃首當其衝

據省二中醫門診統計，今日到院求診的患者中，以感冒發燒及腹瀉病例居多。醫護人員分析指出：「大多數還是吃得太飽、飲食不定時，特別是老人家和小孩子容易引起肚瀉。假期外出用餐多，油膩食物吃得多，有些飲食也不太衛生。」暴飲暴食加上作息顛倒，令腸胃道疾病成為節後求診的主力。

醫生建議：煲湯調理 去火補氣

針對節後常見的疲累不適，醫生建議市民可透過食療調理身體，例如煲一些去火補氣的湯水。「想煲湯去火化痰，可以用青欖橄煲白蘿蔔；補氣則可用黨參、茯苓、北芪，再加點枸杞子，配上豬骨或豬脊骨一起熬煮。」適度進補之餘，亦應盡早恢復規律作息與清淡飲食，讓身體逐步回到正軌。