天寒地凍謹防摔傷與感冒　雪後就診高峰　醫師提醒做好防護

連日降雪過後，北京積水潭醫院的摔傷患者人數持續攀升；北京兒童醫院內科門診也人滿為患，部分護士一天要為多達500名輸液患兒扎靜脈。適逢「數九」第一天（12月22日），醫生特別提醒上班、上學的民眾：路面殘雪未消，出行務必謹防滑倒摔傷；同時注意保暖，預防感冒與凍傷。

雪後骨折患者激增　戶外運動是主因

積水潭醫院創傷急診的一名護士表示，下雪這幾天平均每天都要接診七八十名骨折患者。值得注意的是，其中因走路不慎滑倒而受傷者僅占少數，大多數人是在從事滑冰、滑雪等戶外運動時意外摔傷。

醫生解釋，寒冷氣候會使人體肌肉變得僵硬，降低對骨骼的保護能力，因此受傷風險隨之增加，從事戶外活動時更需格外小心。

防摔傷、凍傷　醫師提出保暖要訣

針對嚴寒天氣下的戶外活動，醫生提出以下具體建議：

• 避開潮strong>避開潮濕環境：戶外活動時盡量避開潮濕的地方，衣服、鞋帽應選擇具有防潮功能的款式；一旦感到鞋襪受潮，要立即更換。
• 避免野外洗漱：不要在野外洗手洗臉，尤其不可在風中進行，以免體溫快速流失。
• 挑對鞋襪手套：局部血液循環障礙是導致表皮凍傷的主要原因，因此鞋襪、手套應盡可能選擇柔軟而又寬鬆的款式，避免過緊影響血液循環。
• 保持身體活動：戶外活動時要不斷活動身體，並經常搓揉外露的皮膚，促進末梢血液循环。

兒童感冒就診高峰　預計持續至明年1月底

記者從北京兒童醫院了解到，目前該院日門診量已達5000餘人次，其中大多數是上呼吸道感染的患兒。輸液觀察室每名護士一天要為約300名患兒輸液，最多時達到500名。

醫院方面指出，眼下正處於感冒就診高峰時期。專家估計，這波兒童感冒高峰將持續到明年1月底。家長應加強孩子的保暖措施與個人衛生習個人衛生習慣，盡量減少前往人多密閉的場所，以降低感染風險。