節日出遊謹防旅遊者腹瀉 國慶黃金週健康出行指南

針對10月國慶黃金週期間可能出現的出遊「井噴」現象，上海市疾病預防控制中心特別提醒：市民外出旅遊時應重點做好飲食衛生，防止「旅遊者腹瀉」發生，同時加強對登革熱、食源性疾病、甲型H1N1流感及流行性出血熱等疾病的預防。

什麼是旅遊者腹瀉？

「旅遊者腹瀉」是一種常見的腸道傳染病，主要透過食用受污染的食物或飲水傳播，感染人群以旅遊者為主，其中短期旅遊者的發病率尤其高。因此，出遊期間把好「病從口入」這一關至關重要。

節日出遊需警惕的其他傳染病

登革熱

登革熱是一種經蚊蟲叮咬傳播的蟲媒傳染病，臨床上主要表現為畏寒、發熱，體溫可達39℃-40℃，並伴有頭痛、眼眶痛、關節痛和骨骼痛，面、頸、胸部出現潮紅，皮膚還可能出現皮疹等症狀。

食源性疾病

食源性疾病是指因攝入受污染食物而引起的感染性或中毒性疾病。患者除出現發熱、腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等胃腸道症狀外，部分病例還可能表現出神經系統、循環系統等方面的症狀，不容忽視。

甲型H1N1流感

甲型H1N1流感是一種急性呼吸道傳染病，臨床表現與普通流感相似，主要包括發熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛等症狀。

流行性出血熱

流行性出血熱是一種自然疫源性傳染病，臨床上主要表現為發熱、低血壓、全身小血管和毛細血管廣泛性損害以及腎臟損害等。市民應做好滅鼠、保糧、防鼠等工作，切斷傳播途徑。

出遊健康防護要點

「十一」黃金週期間外出旅遊、度假的市民，在旅遊地應重視旅行衛生：

一、把好飲食關：只喝開水或清潔水，選擇衛生合格的食品，慎食生冷食物，預防旅遊者腹瀉。
二、養成良好衛生習慣：做到勤洗手；咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，用過的紙巾應丟入垃圾桶；勤開窗通風，保持室內空氣流通，預防甲型H1N1流感。
三、做好防蚊措施：赴東南亞等國家或登革熱疫區旅遊的人員，應提前準備防蚊用品，避免蚊蟲叮咬。

一旦出現類似旅遊者腹瀉、登革熱或甲型H1N1流感的症狀，應及時就醫診治，切勿拖延。

慢性病患者節日特別提醒

專家還提醒，患有高血壓、冠心病和胃、十二指腸潰瘍等慢性病的患者，節日期間應保持規律的生活作息，避免勞累與情緒波動，預防疾病復發、中風和心肌梗死。此外，市民應注意防寒保暖，預防流行性感冒、普通感冒等呼吸道疾病以及過敏性疾病的發生。

值得一提的是，十月正是接種流行性感冒疫苗的最佳時期，患有慢性病、體質較弱者及老年人等高危人群，可及早接種流感疫苗，提前做好預防。