嬰幼兒脾虛型腹瀉怎麼辦？胡蘿蔔湯、栗子糊兩款溫和食療方助調理

什麼是脾虛型腹瀉？

嬰幼兒脾胃功能尚未發育成熟，若先天體質較弱或後天餵養不當，容易出現脾虛型腹瀉。其常見特徵包括：時瀉時止或久瀉不癒、大便稀薄或帶有白色奶塊、進食後即腹瀉，並常伴隨面色蒼白、食慾不振、精神較差等症狀。除了遵醫囑治療外，家長也可以搭配以下兩款溫和的食療方，幫助寶寶調理脾胃、改善腹瀉。

食療一：胡蘿蔔湯

材料：新鮮胡蘿蔔250克。
做法：將胡蘿蔔洗淨，連皮切成塊狀，放入鍋內加水適量，煮至軟爛後去渣取汁，每日分2～3次餵服。

胡蘿蔔富含果膠及胡蘿蔔素，果膠能吸附腸道多餘水分、幫助大便成形，且屬溫和易消化的食材，適合腹瀉期間的寶寶補充營養與水分。

食療二：栗子糊（栗子湯）

材料：栗子3～5枚、白糖適量。
做法：取栗子去殼搗爛，加入適量水煮成糊狀，再加入白糖調味，每日分2～3次食用。

中醫認為栗子性溫味甘，具有健脾養胃、益氣厚腸的作用，對脾胃虛弱引起的久瀉有一定的輔助調理效果。

家長照護注意事項

• 食療僅為輔助手段，若腹瀉持續未見好轉、大便帶血或黏液、伴隨發燒，或出現小便量少、口乾、精神萎靡等脫水徵兆，應立即就醫。
• 製作過程須注意食材新鮮與器具清潔，避免二次感染、加重腸胃負擔。
• 初次餵食建議先以少量嘗試，觀察寶寶有無過敏或不適反應，再逐步增加份量。