守護晚年聽力健康：老人耳聰目明，重在日常保健

什麼是老年性耳聾？

據專家介紹，老年性耳聾是指隨著年齡不斷增長，高頻聽力逐漸下降，甚至發展為全頻聽力下降的耳聾，嚴重者可造成溝通交往障礙。相關資料統計顯示，我國老年人聽力障礙者約占老年人口的50%左右。另有研究曾對近千名老人進行聽力測查，結果發現一半以上的老人患有不同程度的聽力疾病，情況不容忽視。

老年性耳聾的常見表現

老年性耳聾通常有以下典型表現：別人說話時常常打岔，頻頻鬧出笑話，令長者感到十分尷尬；看電視、聽收音機時總把音量開得很大，旁人卻難以忍受；由於聽不清楚，他們往往不願與人交往，每當別人有說有笑時，便獨自離開或睜大眼睛發愣；長期缺乏交流，性格也變得越來越孤僻古怪，身心健康受到影響，甚至增加罹患老年性癡呆症的風險。
若出現上述任一症狀，應及時到醫院就診，早發現、早干預，才能更好地保護剩餘聽力。

如何保持耳聰目明？日常保健是關鍵

專家指出，要想年老後仍耳聰目明，首先要保持健康的身心狀態，營造良好的生活環境，每天以愉快的心情面對一切。此外，日常生活中還應特別注意以下幾點：

戒煙忌酒

香煙中的尼古丁及慢性酒精中毒，會直接損害聽骨、聽神經細胞及神經中樞。煙酒還可能誘發腦血管伸縮紊亂，導致耳內供血不足，從而引起聽力下降。因此，長者應盡量戒煙，並嚴格控制飲酒量。

慎用藥物

老年人應慎重使用損害聽神經的毒性藥物，如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素等；水楊酸類製劑也應謹慎使用。用藥前務必諮詢醫生，切勿自行購買服用，以免對聽力造成不可逆的傷害。

堅持體育鍛煉

堅持體育鍛煉，如經常跑步、舞劍、打太極拳等，能促進全身血液運行，改善內耳的營養供應。鍛煉最好從中年時期就開始，並長期堅持下去，效果更佳。平時還應避免長時間處於嘈雜環境，減少噪音對聽力的損害，並定期檢查聽力。

聽力下降後：科學選配助聽器

專家介紹，老年性耳聾一般可採用營養神經的藥物治療，但目前效果仍不夠理想。一旦聽力確定無法恢復，應儘早選配合適的助聽器，但千萬不可隨意購買。
在配戴和選購前，應先由專業技術人員了解耳聾病史，即通常所說的「測聽力」；同時了解助聽器的主要電聲性能指標，選購與自身聽力情況相匹配的產品；此外還要注意調試評估，若佩戴一兩個星期後仍不能適應，需重新調整，以達到最佳的助聽效果。

聽力健康直接關係到晚年生活的品質。從現在開始重視日常保健，定期檢查、科學干預，長者同樣可以擁有耳聰目明的幸福晚年。