年過八旬的武生泰斗王金璐：85歲仍日日練功的養生智慧

八旬武生泰斗，寶刀未老

如今已85歲高齡的京劇武生泰斗王金璐，至今仍每日堅持練功。採訪時的一幕令人印象深刻——說話間，王老猛地一抬腿，靴子頭竟直抵額頭，英氣逼人，絲毫不減當年風采。

5年前，北京舉行了「王金璐先生藝術生涯研究暨紀念活動」，同期還舉辦了《武生泰斗王金璐傳》首發式。那年恰逢王老80歲大壽、從藝70周年，也是他與夫人李墨纓結婚60周年的紀念日。三喜臨門之際，王金璐率領弟子再次登台，演出武生戲。

受訪時，王老說：「為了弘揚京劇，特別是把武生戲更多地奉獻給觀眾，我就是要賣這把子力氣。」隨後又幽默地補上一句：「查一查，80歲登台演趙雲、關羽、石秀、黃天霸什麼的，夠不夠上吉尼斯世界紀錄？要是還不夠，那我過幾年再爭取一回。」話音落下，老人爽朗大笑，笑得那樣自信、那樣豪放……

王老門下弟子眾多，他帶徒弟有個鮮明特點：真教、真翻、真摔、真示範。以如此高齡仍親身示範武生功架的老師，當今可謂獨此一家。他常說：「先生做不出樣子，讓學生學什麼？你自己做出來，比你說十遍都清楚。」

王老篤信民間流傳的養生保健諺語，如「運動好比靈芝草，何必苦把仙方找」、「人怕不動，腦怕不用」、「早起做早操，一天精神好」、「飯後散步，不進藥鋪」、「不抽煙不喝酒，病魔繞著走」、「拍打足三里，勝吃老母雞」。

他認為，這些諺語道出了「生命在於運動」、「動則不衰，用則不退」的真理——勤勞動、多運動，正是健康長壽之道。

談到養生，王老指出，「淡泊養生」如今成了許多人的口頭禪，但不少老年人對此存在誤解：以為淡泊就是什麼事都不做、什麼問題都不想，對讀書看報提不起興趣，老年集體活動不想參加，連逛公園也覺得沒有意思；一天的生活不是閒逛就是睡覺，或者打打撲克、搓搓麻將。實際上，這是把「淡泊養生」變成了「淡泊生活」。

一個人一旦失去對生活的興趣，也就失去了生命的動力。有些老年人退休後衰老得更快，原因正在於他們不去優化自己的生活、提升生活品質。唯有淡泊名利、優化生活、淡而不閒、忙而得樂，才能有滋有味地度過幸福的晚年。

王金璐，1919年生，北京人。10歲入中華戲曲學校學藝，主演的《長坂坡》、《挑滑車》、《林沖夜奔》、《華容道》等武生重頭戲為人交口稱讚。先後在上海京劇院、陝西京劇院任主演，1979年後任中國戲曲學院教授。