每天梳頭十分鐘，幫助長輩預防腦中風的簡單保健法

俗話說「抗衰老，先治腦」。大腦是人體的司令部，保護好大腦對整體健康意義重大。腦中風是老年人的常見病，而對付它的最好辦法就是加強日常預防。其中，「堅持梳頭」便是一種最簡單、最易行的保健好方法。

為什麼梳頭能預防腦中風？

梳頭不只是美容整理儀容的需要，對自我保健也大有益處，尤其對預防腦中風能起到很好的作用。民間流傳的說法「梳頭十分鐘，預防腦中風」，正是這個道理。

從中醫角度來看，用梳具梳頭可以刺激頭部經絡以及與內臟相對應於頭皮的全息穴位。梳理時產生的生物信息，透過經絡與全身的感應關係作用於頭部，使頭部毛孔張開，邪氣得以排洩外散，進而達到疏通經絡、振奮陽氣、祛淤充氧、調理臟器的效果，提高機體的抗病能力。

此外，梳頭還能加強神經反射作用，改善頭部血液循環，促進組織細胞的新陳代謝。這種微妙的作用貫穿於梳頭的全過程，長期堅持，對腦部健康大有裨益。

想要獲得較好的理療效果，梳頭時要有耐心。梳齒應確實接觸到頭皮，反覆進行梳理，以頭皮產生微微發熱感為最佳狀態。

一般來說，以梳頭達到保健作用，每次梳理時間以10分鐘左右為宜，早、晚各進行一次，效果最為理想。

梳具材質的選擇也很重要。建議選用玉質、牛角質或木質的梳子，不宜使用塑膠製品。其中又以玉梳和牛角梳最為理想，因為它們含有豐富的礦物質和微量元素，對人體健康更有幫助。

預防勝於治療，只要每天花上短短十幾分鐘，持之以恆地梳頭，就能在不知不覺中為大腦健康打下良好基礎，讓長輩們遠離腦中風的威脅。