幸福婚姻助你遠離老年癡呆症：研究顯示患病風險可減半

幸福婚姻或成預防老年癡呆症的「良方」

美國阿茲海默症協會會員蘇珊娜·邵若森指出，人們可以透過多種方式降低老年癡呆症的發病率。「經常鍛煉、不吸菸、保持良好的飲食習慣，這些都是預防老年癡呆症的有效方法。但研究發現，它們的效果可能都不及一段幸福的婚姻。」

瑞典學者根據一項長達21年的追蹤研究證實，幸福的婚姻能使老年癡呆症的患病幾率下降一半。

世界首項詳細論述婚姻與癡呆症關係的研究

這項研究由瑞典學者霍坎松博士主持進行。早在2007年，就有美國專家提出，孤獨的人在年邁時更容易患老年癡呆症。不過，霍坎松博士的這項研究仍被認為是世界上首次詳細論述婚姻狀況與老年癡呆症發病率之間關係的研究。

長達21年的追蹤調查

研究人員於1977年調查了1449位中年芬蘭人的健康和婚姻狀況，並於1998年再次對他們進行追蹤調查。結果發現，共有139位受訪者出現了一定程度的癡呆症狀，其中82人存在認知障礙，48人確診患有老年癡呆症。

婚姻狀況與患病風險密切相關

數據分析顯示，不同的婚姻狀況對老年癡呆症發病率的影響差異顯著：

• 孤獨終老的人，患老年癡呆症的幾率是擁有配偶者的兩倍；
• 中年離異後獨居者，患病率高達三倍；
• 相比白頭偕老的夫妻，年輕時不幸喪偶且一直單身的人，發病幾率更是達到六倍之多。

這一研究結果表明，穩定而幸福的婚姻關係不僅能帶來情感上的支持，還可能對大腦健康產生深遠的保護作用。專家建議，除了用心經營伴侶關係之外，保持社交活躍、積極參與群體活動，同樣有助於降低晚年罹患老年癡呆症的風險。