退休夫妻相處之道：告別爭吵，重拾和諧晚年生活

王女士與丈夫在幾年內相繼退休，兩人相處的時間多了，爭吵反而也跟著多了。家中大小事情幾乎都要拌嘴，好像不爭吵就無法解決問題似的。王女士十分無奈：難道自己的退休生活，就要這樣在爭吵中度過嗎？

為什麼退休後反而容易起衝突？

其實，王女士遇到的情況具有一定的普遍性。退休後，生活重心由過去繁忙的工作轉向家庭瑣事；從每天忙得沒時間說話，到天天四目相對、你看我我看你——這種巨大的反差，與過去幾十年的生活習慣截然不同。退休生活需要夫妻雙方重新在家庭中找到一個新的平衡點。

人上了年紀，性格有時會像小孩子一樣。尤其是剛退休時，一下子失去了生活重心，不知道自己該做些什麼，因此很容易煩躁不安。

此外，以前夫妻各自忙碌，很少長時間相處，缺乏深入溝通，彼此沒有時間進行思想交流。雖然共同生活了幾十年，但孩子和工作佔據了生活的主導地位，雙方無暇顧及對方的個性，更沒有時間認真了解和品味彼此的性格，以至於在性格上互相排斥。而退休帶來的角色轉換也需要一定的適應期——從原來的工作身份轉變為家庭中的普通一員，這種轉化同樣會讓人一時難以適應。

如何化解「退休現象」？

一、重新審視內心需求，讓生活重拾樂趣

面對這種「退休現象」，夫妻雙方不妨靜下心來思考自己的內心需求：年齡就是閱歷，認真想一想，什麼才是自己最需要的？昔日的夢想有哪些尚未實現？可以藉此機會充實老年生活——練練書畫、跳跳舞、外出旅遊等。人老心不老，追尋一下青春的腳步，把精力從生活瑣事轉移到生活樂趣上。

二、相互尊重，給彼此留出自由空間

老夫老妻相伴幾十年，彼此可能都有一些久已存在的習慣或毛病。期望對方徹底改變是不太可能的，那麼不如相互尊重，給對方一個自由的空間——放飛了對方，其實也是放飛了自己。但同時也要讓對方知道自己的底線在哪裡，這是非常必要的。當聽到老伴埋怨自己時，不妨幽默地回一句：「今天你教育我的時候，聲音格外優美，很有女高音的潛質哦！」這樣即使處在很生氣的情況下，也能釋然一笑。

三、真實表達自我，多做溝通少較勁

真實表達自我、將自己的情緒適當釋放出來也很重要。要告訴對方自己的想法、感受和期望，切不可把委屈、鬱悶憋在心裡。多做溝通、少較勁，努力尋找和培養共同的興趣愛好，避免無謂的爭吵，共享寧靜快樂的生活。你會發現，樂趣其實就在身邊。