退休夫妻相處之道：告別爭吵，重拾和諧晚年生活

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王女士夫妻倆在幾年內相繼退休，朝夕相處的日子多了，爭吵反而也多了。家中大小事情都要爭執一番，彷彿不吵就無法解決問題。王女士十分無奈：難道退休生活就要這樣在爭吵中度過嗎？

「退休現象」為何讓老夫妻頻頻起衝突？

其實，王女士遇到的情況具有一定的普遍性。退休後，生活重心從繁忙的工作轉向家庭瑣事，從過去沒時間說話，變成天天四目相對、你看我我看你，這種與幾十年生活習慣的巨大反差，讓許多夫妻一時難以適應。退休後的生活，需要夫妻雙方在家庭中重新找到一個平衡點。

人上了年紀，性格有時會像小孩子一樣。退休後一下子失去了重心，不知道自己該做什麼，很容易產生煩躁情緒，進而將負面能量發洩在最親近的伴侶身上。

以前夫妻各忙各的工作，聚少離多，溝通不足，缺乏思想交流。雖然共同生活了幾十年，但由於孩子和工作占據了生活的主導地位，彼此無暇顧及對方的個性，沒有時間認真了解和品味對方的性格，以至於雙方在性格上互相排斥。

退休意味著從原來的職場身份轉變為家庭中的普通一員，這種角色轉化需要一定的適應期，許多人一時之間無法調整心態。

夫妻雙方不妨靜下心來思考自己的內心需求：認真想一想，什麼是自己最需要的？昔日的夢想有哪些？可以藉此機會充實老年生活——練練書畫、跳跳舞、外出旅遊等。人老心不老，追尋青春的腳步，把精力從生活瑣事轉移到生活樂趣上，自然能減少摩擦。

老夫老妻幾十年，彼此都有久已存在的習慣或毛病，期望對方做出改變幾乎是不可能的。不如相互尊重對方，給出一個自由的空間——放飛對方的同時，也就放飛了自己。當然，也要讓對方知道自己的底線在哪裡，這是非常必要的。

聽到老伴埋怨自己時，不妨幽默地回一句：「今天你教育我的時候，聲音格外優美，有女高音的潛質哦！」這樣即使在很生氣的情況下，也能讓對方釋然一笑，劍拔弩張的氣氛頓時煙消雲散。

將真實的情緒釋放出來同樣重要。告訴對方自己的想法、感受和期望，切不可把委屈、鬱悶憋在心裡。多做溝通、少較勁，努力尋找和培養共同的興趣愛好，避免無謂的爭吵，共享寧靜快樂的生活。你會發現，樂趣就在身邊。