回家探望父母時，從這五個細節掌握他們的健康狀況

父母年紀漸長，身為子女自然希望他們能夠健康長壽。然而平日工作忙碌，與父母相處的時間有限，如何善用回家探望的機會，大致掌握父母的健康狀況呢？不妨從以下五個方面著手觀察。

一、體重是否莫名減輕

常言道「有錢難買老來瘦」，許多人認為老年人瘦一點是好事。但若體重在沒有刻意節食或增加運動量的情況下無故下降，就可能是疾病的警訊，例如癌症、憂鬱症、心臟病或營養不良等。因此，一旦發現父母體重明顯減輕，應盡早建議他們到醫院做詳細檢查。

探望時不妨在父母的住處四處走走看看：燈泡是否都還亮著？暖氣設備有沒有問題？水槽裡是否堆積著未清洗的碗碟？屋內報紙雜誌是否雜亂堆放？這些觀察一方面是基於居家安全的考量，另一方面也是察覺異常現象的重要途徑。

舉例來說，若發現水壺被燒黑了，就要留意是不是父母把壺放在爐上燒水後忘了關火；若一向勤快的父母突然不願做家務，則要小心是否有老年憂鬱症的傾向。

仔細觀察父母的外表儀容，看他們是否仍維持一貫的衛生習慣。如果忽略了刷牙、洗澡、打掃等生活細節，很可能是罹患失智症、憂鬱症，或身體某處正承受不適的表現，值得子女進一步關心與了解。

要留心觀察父母的情緒變化。如果他們的情緒特別冷淡，或反應特別反常，就應提高警覺。可以主動詢問他們是否感到壓抑或憂傷，因為這很可能是老年憂鬱症的徵兆。此外，了解他們是否仍參與社交活動、是否還關心自己的朋友，都是評估精神狀態的好方法。

觀察父母走路的姿勢與行動能力。如果走路不穩，或走不了多遠就需要休息，至少應為他們準備一支手杖，讓日常行走更輕鬆安全。情況較嚴重者，例如容易跌倒的老人，則需要安排專人照顧，以避免意外發生。

照顧父母切忌獨斷專行。在做任何決定之前，都應先與老人商量、充分溝通，必要時聽取專業醫生的意見。唯有尊重長輩的想法與感受，才能讓你的孝心發揮最大的價值。