「倒春寒」來襲！冠心病患者早春護心全攻略

春天來了，別急著鬆懈：冠心病患者當心「倒春寒」

許多冠心病患者平安度過了寒冬，沒有發生心絞痛或心肌梗塞，總算鬆了一口氣。春回大地，氣候轉暖，到戶外活動筋骨、呼吸新鮮空氣，令人神清氣爽。然而，有些患者在高興之際，忽略了「倒春寒」的威脅——不注意收看天氣預報、過早脫下保暖衣物，違背了「春捂秋凍」的養生原則，結果誘發心絞痛甚至心肌梗塞，得不償失。

從日曆上看，立春之後便算是進入春天，但實際天氣往往仍然寒冷。早春短暫的溫暖過後，氣溫常常再度驟降，這種「回暖又轉冷」的現象，就是所謂的「倒春寒」。對冠心病患者而言，這種忽冷忽熱的天氣潛藏著三大威脅。

1. 心臟負擔加重
受到寒冷刺激後，體表溫度急劇下降，身體為了維持正常體溫，必須加快新陳代謝以增加產熱。這有賴於心臟加緊工作、輸出更多血液，心臟負擔隨之加重，對原本已經患病的心臟極為不利。

2. 血壓升高、冠狀動脈痙攣
寒冷刺激會引起血管收縮、血液黏稠度增高、血流阻力增大，導致血壓明顯上升。時間一長，冠狀動脈容易發生痙攣，粥樣斑塊也可能堵塞血管，隨即誘發心絞痛甚至心肌梗塞。

3. 呼吸道感染誘發病情加重
春季氣候轉暖，各種細菌、病毒迅速繁殖，呼吸道傳染病高發。冠心病患者體質相對較弱，容易受到感染，進而誘發心絞痛，使病情加重。

1. 堅持保暖，切勿急著減衣：密切關注天氣變化，遵循「春捂」原則，不要過早脫下保暖衣物，尤其注意頭部、頸部與四肢的保暖。

2. 合理飲食，增強抵抗力：可適量攝取瘦肉、魚類和雞蛋等優質蛋白質，提高身體的禦寒能力與免疫力。

3. 適度運動，改善循環：天氣晴好時，可到戶外散步或進行適當鍛煉，有助於改善血液循環、活躍新陳代謝、調節心理狀態，對心臟功能的保健十分有益。但應避免在清晨低溫時段進行劇烈運動。

4. 定期體檢，防患未然：每年春天到醫院進行一次常規體檢，及時掌握血壓、血脂等指標變化，有利於預防和及早治療。

總之，「倒春寒」雖然來勢洶洶，但只要冠心病患者提高警惕、做好保暖、科學飲食、適度鍛煉並定期檢查，就能有效降低風險，安然度過早春時節。