甩脂機恐引發「震動病」專家：長期強烈震動暗藏健康危機

甩脂機廣告火熱實際體驗卻讓人不適

近來無論是電視還是報紙，甩脂機的廣告都相當火熱。然而，有記者實際站上甩脂機體驗時發現，腹部以下的脂肪隨著機器劇烈「顫抖」，短短震動幾分鐘後，胃部便開始出現不適，如同犯胃病時一般的脹痛感，膝關節也因持續抖動而十分難受。

國家體育總局運動醫學研究所主任醫師黃光民指出，長期暴露於強烈震動環境中，可能引發一種稱為「震動病」的職業病。這類疾病常見於長期操作風動工具與電動工具的作業人員，如今隨著各類震動式健身器材的流行，一般使用者同樣可能面臨潛在的健康風險。

1. 內臟位移與機械性損傷：劇烈的全身震動可能引起內臟位移，嚴重時甚至造成機械性損傷。

2. 胃腸功能紊亂：震動會抑制胃腸蠕動與胃酸分泌，產生上腹飽滿、脹痛等胃腸道症狀，使胃腸道疾患的發生率明顯升高。

3. 脊柱損傷：若以坐姿接觸全身震動，可能導致脊柱肌肉勞損，並增加椎骨退行性病變、椎間盤脫出症的發生率。

4. 女性生殖健康影響：女性長期接觸全身震動，可能出現經期延長、經量過多及痛經等問題，子宮下垂、流產與異常分娩的比率也會隨之上升。

醫學專家提醒，脂肪的消耗必須依靠真正的能量支出，「被動抖動」難以達到理想的瘦身效果，反而可能賠上健康。想要安全有效地管理體重，仍應以均衡飲食搭配規律的有氧運動為宜；孕婦、心血管疾病患者以及脊椎有舊疾者，更應避免使用這類高頻震動器材，以免加重身體負擔。