長時間工作恐引發高血壓！美國研究：每週工時逾51小時風險達1.29倍

美國高血壓研究領域的權威專業期刊《高血壓》（Hypertension）於十月發表了一項探討工作時數與高血壓關係的研究報告。結果顯示，每週長時間工作可能增加罹患高血壓的風險。

研究背景與方法

該研究的作者是旅美學者楊海鷗博士，以及她在加州大學爾灣校區職業與環境健康研究中心的同事。研究團隊分析了2001年美國加州健康訪問調查的數據，樣本涵蓋兩萬四千多名18至64歲的工作年齡人口。研究結果以明確的數據直接證實：長時間工作有可能引發高血壓。

在分析過程中，研究人員發現了一系列常見的高血壓風險因素相關模式：年齡、男性、吸菸史、糖尿病史以及久坐的生活與工作方式，均與高血壓呈正相關；家庭收入則與高血壓呈負相關。

此外，職業類別也帶來明顯差異——與專業人士相比，辦公室文秘職員罹患高血壓的可能性高出23%，無技術工人則高出50%。

在剔除其他影響高血壓的風險因素後，研究團隊進一步發現，每週工作時數的長短與高血壓之間存在獨立且顯著的關聯。以每週工作11至39小時者為基準：

這項研究的學術貢獻在於，楊海鷗博士及其同事揭示了影響高血壓的一個新的風險因素——長時間工作。由於研究結果與現代社會人們的生活和工作方式息息相關，因而獲得新聞媒體的廣泛關注。

在研究成果於《高血壓》期刊正式發表前的一個半月，美國心臟學會便特別舉行了新聞發布會。此後，美國各大報紙和主要新聞網站開始頻繁報導與轉載這項研究，要求專訪楊海鷗博士的邀約接踵而來。此外，許多醫學健康、職業環境，乃至時尚休閒領域的雜誌和網站也相繼報導了這一成果。

媒體的熱議並未侷限於美國本土：北美的加拿大、北歐多個國家以及亞洲的日本率先轉載了這項研究；此後，俄羅斯、墨西哥、越南、泰國等國家的媒體也陸續跟進報導。

現代職場加班文化盛行，這項研究提醒我們：工作時數不僅影響生活品質，也可能悄然危害心血管健康。若您每週工時偏長，建議定期量測血壓、維持規律運動與充足睡眠，並留意飲食均衡；一旦出現頭痛、頭暈等不適症狀，應儘早就醫檢查，防範於未然。