七道中醫食療方 助防治老年人性功能障礙

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隨著年齡增長，許多老年人會出現不同程度的性功能障礙。這種情況除了與生殖器官的器質性病變有關外，主要還是由於大腦皮層對性衝動的抑制作用增強，以及脊髓中樞功能紊亂所致。

中醫如何看待老年性功能障礙

中醫認為，老年人的性功能障礙多因心脾受損、命門火衰而引起，並與肝腎二經關係密切。由於此病屬於全身生理機能衰退的一部分，老年人除了要加強運動、保持良好心態、克服不良生活習慣外，還應從飲食上加以調理，以延緩生理機能衰退的過程。以下介紹七道有助於防治老年人性功能障礙的食療方：

方一：枸杞韭菜子蒸雞睪丸

原料：枸杞子、韭菜子各20—30克，雄雞睪丸8—12隻。
製法：將上述材料洗淨，放入燉盅內，加入適量清水，隔水蒸約2小時即可。
用法：每日1劑，分兩次服食。
功效：補肝腎、壯陽固精。
適應症：腎陽不足引起的性功能減退、腰膝痠軟、神疲乏力等症。

方二：巴戟蓯蓉燉竹絲雞

原料：巴戟天10—15克，肉蓯蓉、淮山藥各20—30克，生薑數片，竹絲雞1隻（約500克），調味品適量。
製法：將竹絲雞去除內臟及毛雜後，與上述藥材一起放入砂鍋中，加入適量清水，用文火煮約3小時，最後放入調味品即可。
用法：每日1劑，分三次服食。
功效：補虛益精。
適應症：精液稀冷、耳鳴耳聾以及腰痛等症。

方三：熟附煨薑燜狗肉

原料：熟附子15克，生薑150克（煨熟、切片），狗肉500—1000克（切片），花生油、蒜頭及調味品各適量。
製法：起油鍋，待油熱後先放入蒜頭爆香，再放入狗肉翻炒片刻，加入適量清水，待煮沸後放入熟附子及放入熟附子及煨薑片，燜約2小時，最後加入調味品即可。
用法：每日1劑，可分數次服食。
功效：補氣、散寒。
適應症：腰膝痠軟、倦怠乏力等症。
注意：燜煮時間不能少於2小時。若煎煮時間過短，不僅狗肉不易燜爛，且熟附子的毒性也難以完全去除，務必煮透後再食用。

方四：參杞燉龜

原料：烏龜1隻，枸杞子20—30克，高麗參6—10克，調味品適量。
製法：將烏龜處理乾淨後切成小塊，與高麗參、枸杞子一起放入鍋中，再加入適量清水，用文火將龜肉煮至爛熟，最後加入調味品即可。
用法：每日1劑，分三次將湯和龜肉服下。
功效：益氣養陰、補腎固精。
適應症：早洩及性功能減退等症。

方五：枸杞燉牛鞭

原料：枸杞子20—40克，牛鞭1具，生薑2片。
製法：將牛鞭從中剖開，刮洗乾淨後，與枸杞子、生薑一起放入燉盅內，隔水蒸熟即可。
用法：每日1劑，分兩次將湯及牛鞭服下。
功效：補腎壯陽、益精填髓。
適應症：遺精、腰膝痠軟、夜間尿頻等症。

方六：蓯蓉豆豉蔬菜湯

原料：肉蓯蓉15克，豆豉30克，蘿蔔100克，芋頭100—150克，豆腐2塊，調味品適量。
製法：將蘿蔔切絲，芋頭及豆腐切成小塊。肉蓯蓉加水後用文火煎煮，去渣取藥汁一碗半，再加入豆豉煮沸，接著放入蘿蔔絲及芋頭，待湯再次煮沸後放入豆腐，繼續煮至豆腐浮起，最後加入調味品即可。
用法：每日1劑，分兩次將湯、蘿蔔、芋頭及豆腐服下。
功效：補腎益精、潤腸通便。
適應症：性功能減退兼見腸燥便秘、體虛乏力者尤為適合。

方七：麻雀酒

原料：麻雀250克，白酒1000毫升。
製法：將麻雀去除毛羽、內臟及頭爪，蒸熟後晾乾，放入白酒中密閉浸泡，3個月後即可飲用。
用法：每日1—2次，每次10—20毫升，飯後溫飲為宜。
功效：補腎壯陽。
適應症：腎陽虛衰所致的性功能減退、畏寒肢冷等症。

食用注意事項

食療只能作為輔助調理手段，效果因個人體質而異。方三含熟附子，具有一定毒性，務必充分久煮並在中醫師指導下服用；患有高血壓、心臟病、痛風或肝腎疾病的長者，應避免或謹慎食用狗肉、牛鞭及藥酒類；飲用藥酒務必控制份量，不可過量。建議在使用任何食療方前，先諮詢合格中醫師進行辨證，選擇適合自身體質的方子。若性功能障礙持續存在或逐漸加重，應及早到正規醫院就診，排查糖尿病、心血管疾病、內分泌失調等潛在病因，切勿單靠食療而延誤治療時機。