地震來襲怎麼辦？專家傳授地震自救四大法寶，關鍵時刻保命必學

地震往往在毫無預警的情況下發生，短短數十秒內就可能造成嚴重傷亡。上海地震局韋曉博士，是目前上海地區負責組織緊急地震救援的6名成員之一。他針對不同情境，向民眾介紹了以下地震自救知識。掌握這四大法寶，關鍵時刻或許就能救命。

法寶一：大地震時不要慌，把握黃金12秒

破壞性地震從人感覺震動到建築物被破壞，平均只有12秒鐘。在這短短的時間內，千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速做出保障安全的抉擇。

如果住的是平房，可以迅速跑到室外空曠處；如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電源總閘、關閉瓦斯，暫時躲避到洗手間等跨度小、有支撐的空間，或是躲到堅固的桌子、床鋪下方並護住頭頸。主震過後應迅速撤離建築物，以防強烈餘震帶來二次傷害。

學校、商店、影劇院等人群聚集的場所若遇到地震，最忌諱慌亂奔跑、互相推擠，以免造成踩踏傷亡。正確做法是立即躲到課桌、椅子或堅固物品下方，待地震過後再聽從指揮、有序撤離。

教師等現場工作人員必須保持冷靜，指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。

如果在街道上遇到地震，應用手或隨身物品護住頭部，迅速遠離樓房、玻璃幕牆與懸掛招牌，前往街心等空曠地帶，避免被墜落物砸傷。

如果在郊外遇到地震，要注意遠離山崖、陡坡、河岸及高壓線等危險區域，防範山崩、落石與土石流。正在行駛中的汽車和火車，應立即減速停車，待地震停止後再繼續行進。

如果震後不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。若一時無法脫險，切勿盲目呼喊、掙扎，以免消耗體力並吸入粉塵。應保存體力，盡力尋找水和食物，並設法敲擊管道或牆壁發出求救訊號，創造生存條件，耐心等待救援。

地震難以預測，但正確的應變知識能大幅提高存活機率。平時多一分準備，災時就多一分保障，建議每個家庭都應熟悉這些自救原則，並定期演練。