地震自救四大法寶：黃金12秒的保命關鍵

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上海地震局的韋曉博士是目前上海地區負責組織緊急地震救援的6名成員之一。他向記者詳細介紹了地震發生時的自救要領，並將其歸納為「四大法寶」，幫助民眾在關鍵時刻正確應對、保障生命安全。

一、大地震時不要急

破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞，平均只有短短12秒鐘。在這段時間內千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇：

• 住平房：可迅速跑到門外空曠處。
• 住樓房：千萬不要跳樓，應立即切斷電閘、關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的房間，或躲到桌子、床鋪等堅固物品下方。

主震過後應迅速撤離至安全地帶，以防強餘震造成二次傷害。

二、人多先找藏身處

學校、商店、影劇院等人群聚集的場所如遇地震，最忌慌亂推擠。應立即躲在課桌、椅子或堅固物品下面，待地震過後再有序撤離。教師等現場工作人員必須冷靜指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑，以免引發踩踏事故。

三、遠離危險區

• 街道上：應用手護住頭部，迅速遠離樓房、廣告招牌等高聳物體，前往街心一帶開闊處。
• 郊外：注意遠離山崖、陡坡、河岸及高壓線等危險地帶，防範山崩、落石與觸電風險。
• 行進中：正在行駛的汽車和火車應立即停車，確保安全後再採取下一步行動。

四、被埋要保存體力

如果震後不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。若無法自行脫險，切勿盲目呼喊而白白消耗體力，應保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援。聽到外界有人活動時，可敲擊管道或牆壁發出求救信號，提高獲救機會。