地震來襲別慌！第一時間逃生與現場急救全攻略

地震發生：盡快找到穩固處躲藏

浦南醫院院長兼神經外科主任劉衛東博士在「城市建設安全與意外受傷防治」專題講座中指出，地震發生時，第一時間進行科學逃生與自救，是保存生命的最有效方法。

最簡單的逃生方式，是迅速撤離到空曠地帶。過程中切勿觸碰電器開關，更不可搭乘電梯；同時應就近取堅固物品頂在頭上，保護頭部免遭墜落物砸傷，再快速撤離建築物。

若地震來襲時已來不及逃出室外，就必須以最快速度找到穩固的掩蔽物躲藏。地震發生時，身處高層樓宇的人往往會先出現頭暈，此時一定要設法扶住穩固物體，或立即蹲低、躲入堅固桌子下方，暫時保護自己。

需要特別提醒的是，一旦出現眩暈，切勿從事高空作業，也不要靠近深井或水邊行走，否則極易因失去平衡而發生意外，甚至危及生命。

劉衛東博士提醒，在城市建設日夜推進的同時，安全教育也是當務之急。從醫生的角度來看，城市建設安全事故中最常見的是高空墜落致傷，其次是心臟猝死及各類意外傷害。若能早預防、早發現、早治療，便可避免許多事故，有效控制病情進展，延長患者生存期並提高生活品質。

平時安全生產中的現場急救十分重要，醫院經常收治高處墜落的傷者。從事高空作業時，必須有可固定的設施，並正確配戴保險帶。有些人高空作業時未繫保險帶，身體一晃便產生頭暈，很容易失足摔落。因此，所有防範措施都必須到位——一旦發生意外，保險帶可能就是救命的一線生機。

大家都明白掌握現場自救與急救知識非常重要，但具體的操作方法卻未必人人了解。

急救的第一步是依靠自己。例如有人發生意外時，首先要判斷其有無意識、心跳和呼吸。若傷員意識清楚，搶救就有足夠時間；接著可用繩子扎住小腿或手臂傷口的近心端，防止大出血；第三步則是將傷員搬運到安全的地方。

如何判斷傷員有無意識？首先呼叫他的名字——名字對人的刺激最大；其次輕拍其臉頰、搖晃身體觀察反應；若仍無反應，可按壓眼眶或掐其臉部測試。若對方依然毫無反應，情況就相當危險了。

判斷傷員是否仍有心跳呼吸，可依以下四個步驟進行：

一、觀察面色是否蒼白、口唇是否發紫；二、檢查頸動脈搏動；三、將耳朵靠近傷員鼻端，感覺有無呼吸氣流；四、用手觸摸頸部，查看脈搏是否跳動。
這四個動作原則上應在30秒內完成，之後的搶救才更有把握。

如果傷員陷入昏迷，同時沒有自主呼吸和心跳，就必須立即進行人工復甦（心肺復甦術），把握黃金搶救時間，為後續救治爭取機會。