地震求生與急救指南：掌握自救互救關鍵，將災害損失降到最低

地震造成的災害往往不僅是建築物倒塌，還包括火災、海嘯等次生災害，以及震後可能爆發的瘟疫，這些都可能導致大批人員傷亡。雖然目前人類尚無法完全預測和控制地震，但只要掌握正確的求生與急救技能，就能在關鍵時刻保住生命，將災害損失降到最低。

地震來臨時的應變原則

當大地震驟然來襲時，若初期震級不高、尚有逃生機會，人們應迅速離開建築物，疏散到空曠的場地，遠離高樓、電線桿、圍牆等可能倒塌的物體。來不及撤離的人，往往會被坍塌的房屋掩埋或砸傷，因此第一時間的判斷與行動至關重要。

被埋壓時如何存活？唐山地震的啟示

根據我國唐山大地震的資料顯示，有些人之所以能在瓦礫中被埋壓多日後仍存活下來，主要有以下幾個關鍵因素：

1. 未受到致命的內臟損傷；
2. 設法尋找出路，先找到通氣口維持呼吸，再找到出口，迅速脫離倒塌的房屋廢墟；
3. 在未聽到挖掘聲及呼喚聲時，不大呼大叫、不無謂地翻滾折騰。因為驚慌失措、亂喊亂叫會加速新陳代謝、增加耗氧量，還會吸入大量煙塵而導致窒息。

地震自救互救五大要點

一、保持鎮靜，保存體力

地震中有人觀察到，不少罹難者並非因房屋倒塌而被砸傷或擠壓致死，而是因為精神崩潰、失去生存希望，在極度恐懼中亂喊亂叫，反而扼殺了自己。亂喊亂叫會加速新陳代謝、增加氧氣消耗，使體力下降、耐受力降低；同時大喊大叫必然吸入大量煙塵，容易造成窒息，增加不必要的傷亡。正確的態度是：無論身處多麼惡劣的環境，都要始終保持鎮靜，分析所處環境，尋找出路，耐心等待救援。

二、及時止血，正確固定

砸傷和擠壓傷是地震中最常見的傷害。對於外出血的開放性創傷，應首先止血並抬高患肢，同時呼救。對於開放性骨折，切勿在現場自行復位，以防止組織再度受傷；一般應用清潔紗布覆蓋創面，作簡單固定後再行搬運。不同部位的骨折須按不同要求進行固定，並依傷勢、傷情進行分類分級，盡快送醫院進一步處理。

三、妥善處理傷口，預防休克

發生擠壓傷時，應設法盡快解除重壓，避免傷情惡化。遇到大面積創傷者，要保持創面清潔，用乾淨紗布包紮。若懷疑有破傷風或產氣桿菌（氣性壞疽）感染，應立即聯繫醫院，及時診斷和治療。對大面積創傷和嚴重創傷者，可口服糖鹽水補充體液，預防休克發生。

四、防止火災，正確滅火

地震常引發多種次生災害，火災是最常見的一種。身陷火場時應盡快脫離火災現場；若衣物著火，應立即脫下燃燒的衣帽，或用濕衣服覆蓋身體，也可臥地打滾或用水直接澆潑滅火。切忌用雙手撲打火苗，否則會造成雙手嚴重燒傷。滅火後應用消毒紗布或清潔布料包紮傷處，並送醫院進一步處理。

五、預防疫病，注意衛生

大震之後須嚴防大疫。應盡早妥善處理罹難者遺體，同時注意飲食與飲水衛生，預防破傷風和氣性壞疽等感染性疾病，防止災後瘟疫蔓延，造成二次傷害。

地震雖然無法避免，但知識就是生命的保障。平時學習並演練自救互救技能，災時保持冷靜、正確應對，才能在災難中最大程度地保護自己與他人。