地震求生急救指南：掌握自救互救的五大關鍵要領

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地震往往在毫無預警的情況下突然襲來，所釀成的災害包括樓宇倒塌、火災，以及震後可能爆發的瘟疫，常造成大批人員傷亡。雖然以目前的科技，人類尚無法完全避免和控制地震，但只要掌握正確的自救互救技能，就能將災害損失降到最低限度。

地震瞬間：把握黃金逃生時機

當大地震驟然而至，若初始震級不高、情況允許，應迅速離開建築群，分散到空曠的場地避難；來不及撤離的人，往往會被坍塌的房屋掩埋或砸傷。

從唐山大地震的倖存資料可以發現，有些人之所以能在瓦礫中存活下來，主要歸功於三個因素：

1. 沒有受到致命的內臟傷；
2. 設法尋找出路，先找到通氣口，再找到出口，並迅速脫離坍塌的房屋廢墟；
3. 在沒有聽到挖掘聲及呼喚聲時，不大呼大叫、不無謂地翻滾折騰——因為驚慌失措、亂喊亂叫會加速新陳代謝、增加耗氧量，還會吸入大量煙塵而導致窒息。

地震自救互救五大要點

一、保持鎮靜，保存體力

觀察發現，不少罹難者並非死於房屋倒塌造成的砸傷或擠壓傷，而是因為精神崩潰、失去生存希望，在極度恐懼中亂喊亂叫，「扼殺」了自己。大喊大叫會加速新陳代謝、增加氧氣消耗，使體力下降、耐受力降低；同時必然吸入大量煙塵，容易造成窒息，徒增不必要的傷亡。正確的態度是：無論身處多麼惡劣的環境，都要始終保持鎮靜，分析所處環境，尋找出路，耐心等待救援。

二、止血與固定骨折

砸傷和擠壓傷是地震中最常見的傷害。對於開放性創傷的外出血，應首先止血並抬高患肢，同時呼救。若是開放性骨折，切勿在現場復位，以防組織再度受傷；一般可用清潔紗布覆蓋創面，作簡單固定後再行搬運。不同部位的骨折，須按不同要求進行固定，並參照傷勢、傷情進行分類分級，送醫院進一步處理。

三、妥善處理傷口

發生擠壓傷時，應設法盡快解除重壓。遇到大面積創傷者，要保持創面清潔，用乾淨紗布包扎創面；若懷疑有破傷風或產氣桿菌感染，應立即聯繫醫院，及時診斷和治療。對大面積創傷和嚴重創傷者，可口服糖鹽水，預防休克發生。

四、防止火災燒傷

地震常引起許多「次生災害」，火災是最常見的一種。身陷火場時應盡快脫離現場：脫下燃燒中的衣帽，或用濕衣服覆蓋身上，或臥地打滾，也可直接用水澆潑滅火。切忌用雙手撲打火苗，否則會造成雙手燒傷。燒傷部位經消毒紗布或清潔布料包扎後，應送醫院進一步處理。

五、防疫防病，防止大災後大疫

地震過後還須預防破傷風和氣性壞疽等感染性疾病，屍體應盡早妥善深埋，並注意飲食飲水衛生，嚴防「大災之後必有大疫」。

地震無情，但充分的知識與冷靜的應變，往往是生死之間的分水嶺。平時多一分準備，災時就多一分生存的希望。