地震求生與急救指南：五大自救互救要點，關鍵時刻保命必讀

當大地震驟然來襲，若初始震級不高，人們應迅速離開建築群，分散到空曠的場地上；來不及撤離建築物的民眾，往往容易被坍塌的房屋掩埋或砸傷。地震雖是人類目前尚無法完全避免和控制的自然災害，但只要掌握正確的自救與互救技能，就能將災害損失降到最低限度。

瓦礫之下如何倖存？唐山地震的啟示

從唐山大地震的資料來看，有些人之所以能在被掩埋的瓦礫中生存下來，主要有以下幾個原因：

一、未受到致命的內臟損傷；

二、設法尋找出路，先找到通氣口，再循線找到出口，並迅速脫離坍塌的房屋廢墟；

三、在未聽到挖掘聲及呼救聲時，不大聲呼喊或無謂地翻滾折騰。因為驚慌失措、亂喊亂叫會加速新陳代謝、增加耗氧量，還可能吸入大量煙塵而導致窒息。

地震自救互救五大要點

1. 保持鎮靜，冷靜分析環境

據觀察，不少罹難者並非死於房屋倒塌造成的砸傷或擠壓傷，而是因為精神崩潰、失去求生意志，在極度恐懼中亂喊亂叫，「扼殺」了自己。亂喊亂叫會加速新陳代謝、增加氧氣消耗，使體力下降、耐受力降低；同時，大喊大叫必然吸入大量煙塵，容易造成窒息，徒增不必要的傷亡。正確的態度是：無論身處多麼惡劣的環境，都要始終保持鎮靜，分析所處環境、尋找出路，耐心等待救援。

2. 及時止血、妥善固定骨折

砸傷和擠壓傷是地震中最常見的傷害。對於有外出血的開放性創傷，應首先止血並抬高患肢，同時大聲呼救。若是開放性骨折，切勿在現場復位，以免組織再度受傷；一般可用清潔紗布覆蓋創面，作簡單固定後再行搬運。不同部位的骨折應按不同要求進行固定，並參照傷勢、傷情分類分級，後送醫院進一步處理。

3. 妥善處理傷口，預防休克

發生擠壓傷時，應設法盡快解除重壓；遇到大面積創傷者，要保持創面清潔，用乾淨紗布包紮。若懷疑有破傷風或產氣桿菌感染，應立即聯繫醫院，及時診斷和治療。對大面積創傷及嚴重創傷者，可口服糖鹽水，預防休克發生。

4. 防止火災等次生災害

地震常引發許多次生災害，火災是最常見的一種。身處火場時應盡快脫離現場：脫下燃燒中的衣帽，或用濕衣服覆蓋身上，或就地臥倒打滾，也可直接用水澆潑滅火。切忌用雙手撲打火苗，否則會造成雙手燒傷。燒傷部位經消毒紗布或清潔布料包紮後，應儘速送醫院進一步處理。

5. 加強防疫，嚴防大災後大疫

此外，還要預防破傷風和氣性壞疽等感染，並盡早深埋屍體，注意飲食飲水衛生，切實防止「大災之後必有大疫」。

總而言之，地震雖然難以預測與阻止，但充分的知識準備與正確的應變能力，往往是生死之間的關鍵。平時多一分學習演練，災時便多一分生存機會。