地震求生與急救常識：掌握自救互救的關鍵技能

當大地震驟然來襲，若初始震級不高，人們應迅速離開建築群，分散至空曠場地避難。來不及撤離建築物的人，往往會被坍塌的房屋掩埋或砸傷。

瓦礫下倖存的關鍵因素

從唐山大地震的資料來看，有些人之所以能在被掩埋的瓦礫中生存下來，主要歸因於以下幾點：

1. 沒有受到致命的內臟傷；
2. 設法尋找出路，先找到通氣口，再找到出口，並迅速脫離倒塌房屋的廢墟；
3. 在未聽到挖掘聲及呼喚聲時，不大聲呼喊或無謂地翻滾折騰。因為驚慌失措、亂喊亂叫會加速新陳代謝、增加耗氧量，還會吸入大量煙塵而導致窒息。

地震自救互救五大要點

地震雖然目前人類尚無法完全避免和控制，但只要掌握自救互救技能，就能將災害損失降到最低限度。總結有以下幾點：

一、保持鎮靜

在地震災害中，有人觀察到，不少罹難者並非因房屋倒塌而被砸傷或擠壓致死，而是由於精神崩潰、失去生存希望，在極度恐懼中亂喊亂叫，反而扼殺了自己。這是因為大聲喊叫會加速新陳代謝、增加氧氣消耗，使體力下降、耐受力降低；同時必定吸入大量煙塵，容易造成窒息，增加不必要的傷亡。正確的態度是：無論身處多麼惡劣的環境，始終保持鎮靜，分析所處環境，尋找出路，耐心等待救援。

二、止血與固定

砸傷和擠壓傷是地震中最常見的傷害。對於開放性創傷的外出血，應首先止血並抬高患肢，同時呼救。對開放性骨折，不應進行現場復位，以防止組織再度受傷；一般用清潔紗布覆蓋創面，作簡單固定後再行轉送。不同部位的骨折，須按不同要求進行固定，並參照傷勢、傷情進行分類分級，送往醫院作進一步處理。

三、妥善處理傷口

發生擠壓傷時，應設法盡快解除重壓。遇到大面積創傷者，要保持創面清潔，用乾淨紗布包扎創面；若懷疑有破傷風或產氣桿菌感染，應立即聯繫醫院，及時診斷和治療。對大面積創傷和嚴重創傷者，可口服糖鹽水，預防休克發生。

四、防止火災

地震常引發許多次生災害，火災是最常見的一種。身處火場時應盡快脫離現場，可脫下燃燒中的衣帽，或用濕衣服覆蓋身體，或就地臥倒打滾，也可用水直接澆潑滅火。切忌用雙手撲打火苗，否則會造成雙手燒雙手燒傷。燒傷部位經消毒紗布或清潔布料包扎後，應送醫院作進一步處理。

五、預防疫病流行

地震過後，要同時預防破傷風和氣性壞疽等感染性疾病，並盡早妥善處理遇難者遺體，注意飲食飲水衛生，嚴防「大災之後有大疫」。