溺水者的症狀辨識與急救措施完整指南

溺水是常見的意外事故，往往在短短幾分鐘內就可能危及生命。了解落水時的正確自救方法、辨識溺水者的症狀表現，並掌握基本急救知識，是每個人都應該學習的重要技能。

落水後的自救要領

一旦不慎落水，最重要的是保持鎮靜、切勿慌張。舉手掙扎反而會加速身體下沉，正確做法如下：

• 採取仰臥姿勢，頭部向後仰，讓口鼻向上露出水面；
• 呼氣要淺、吸氣要深，藉此增加浮力，使身體勉強漂浮，等待他人救援；
• 若腿部抽筋，應盡快大聲呼救，並以仰泳方式保持浮出水面；
• 待抽筋情況好轉後，應迅速游上岸或抓住漂浮物。

溺水者的症狀表現

輕度溺水

落水時間較短者，通常口唇及四肢末端容易青紫，面部腫脹，四肢發硬，呼吸淺表。當吸入水量達到每公斤體重2毫升（2ml/kg）時，便會出現輕度缺氧現象。

重度溺水

若吸入水量在每公斤體重10毫升（10ml/kg）以上，1分鐘內即可能出現低血氧症。落水時間較長者，症狀更為嚴重，包括：

• 面色青紫；
• 口鼻腔充滿血性泡沫或泥沙；
• 四肢冰冷；
• 昏睡不醒、意識喪失；
• 瞳孔散大、呼吸停止。

溺水的成因與高危險族群

人落水後，水與泥沙等異物會阻塞呼吸道，或因呼吸道痙攣而引起缺氧、窒息，甚至死亡。一般而言，落水被淹後約4至6分鐘內即可致死，因此搶救必須分秒必爭。

溺水多見於兒童、青少年和老年人，其中以誤落水中最為常見，偶有投水自殺的情況；此外，洪水、船隻沉翻等意外事故也是造成溺水的重要原因。

溺水急救措施

1. 立即求援：發現有人溺水時，應大聲呼救並撥打緊急電話求助，切勿貿然下水，優先利用救生圈、竹竿、繩索等工具施救。
2. 清理呼吸道：將溺水者救上岸後，立即清除其口鼻中的泥沙、雜草等異物，保持呼吸道暢通。
3. 檢查生命跡象：判斷溺水者是否有呼吸和心跳，若呼吸停止，應立即進行心肺復甦術（CPR）。
4. 保暖送醫：為溺水者保暖以防體溫過低，即使意識恢復也應盡速送醫檢查，避免延遲性併發症。

預防勝於治療，戲水時應選擇有救生員駐守的安全水域，家長更需時刻留意孩童動向，才能有效降低溺水意外的發生。