游泳溺水急救指南：把握黃金救援時間，正確施救步驟全解析

溺水是夏季常見的意外傷害，一旦發生，現場急救是否及時、正確，往往直接決定傷者的生死。本文帶您了解溺水急救的關鍵知識與完整的施救步驟。

缺氧時間決定生死：腦細胞最為脆弱

溺水窒息後，最易受損害的是腦細胞。缺氧的時間和程度，直接影響心肺復甦的成功率和腦復甦的效果。相關資料顯示：

因此，溺水早期現場搶救必須快速、有效、分秒必爭，力爭做到早發現、早復甦、早治療。

趙曉東主任指出，溺水後由於大量水或水中異物同時灌入呼吸道及吞入胃中，水充滿呼吸道和肺泡，引起喉、氣管反射性痙攣，聲門關閉，加上水中污物、水草堵塞呼吸道，導致肺通氣、換氣功能障礙，引起窒息，甚至導致呼吸、心跳驟停，以致死亡。

據聯合國一項調查報告顯示，在26個發達國家中，溺水是兒童意外傷害中僅次於交通事故的第2位死因。在我國，兒童溺水死亡率為8.77/10萬，0～14歲兒童占總溺水死亡人數的56.04%，溺水是0～14歲年齡組兒童的第1位死因。

發現有人溺水，應立即大聲呼救，尋求周圍人協助，並儘快撥打急救電話，說清楚事發地點與現場情況。

施救者應優先使用竹竿、繩索、救生圈等工具進行間接救援；若必須下水，應從溺水者背後接近，避免被其緊緊抱住而雙雙遇險。

將溺水者救上岸後，置於平坦堅實的地面，輕拍雙肩並呼喚，同時觀察胸廓有無起伏，判斷意識與呼吸狀態，判斷時間不應超過10秒。

迅速清除溺水者口鼻中的泥沙、水草、嘔吐物等異物，解開衣領、腰帶，確保呼吸道通暢。

若溺水者無意識、無呼吸（或僅有瀕死嘆息樣呼吸），應立即進行心肺復甦：先給予2～5次人工呼吸，再進行胸外按壓。按壓位置為兩乳頭連線中點，深度5～6公分，頻率每分鐘100～120次，按壓與人工呼吸比例為30:2，持續施救直至專業救援人員到達或溺水者恢復自主呼吸。

即使溺水者恢復意識和呼吸，仍可能出現延遲性併發症，應為其保暖，並儘快送醫檢查，切勿掉以輕心。

游泳時應選擇有救生員值守的正規場所，避免單獨下水，不在飽食或空腹狀態下游泳；兒童戲水須有成人全程看護，從源頭上降低溺水風險。