冬季野外凍傷急救指南：切勿火烤取暖，正確處理與預防方法一次看懂

冬季從事戶外活動時，最容易發生的意外就是凍傷。許多人誤以為凍傷後立即用火烤就能迅速回暖，其實這是非常危險的錯誤做法。人體在低溫環境中若缺乏必要的防寒措施，體溫調節功能出現障礙，便可能導致凍傷。最常見的是局部凍傷，又稱凍瘡，多發生於手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面頰等身體末端或經常暴露在外的部位，這些位置最容易受到寒冷侵害。

為什麼凍傷後不能火烤取暖？

凍傷部位經長時間低溫侵襲後知覺遲鈍，若直接靠近熱源烘烤或用熱水浸泡，患部無法即時感知高溫，極易造成燙傷，反而加重組織損傷，甚至引發壞死。正確的處理原則是讓患部緩慢、逐步復溫。

凍傷急救的正確步驟

局部凍傷：溫水緩慢復溫

局部凍傷的急救要領，是以接近體溫的溫水一點一點地浸泡患部，使其慢慢升溫。若一時無法取得溫水，可將凍傷部位置於救護者懷中或腋下復溫。復溫後用乾淨紗布包裹患部，並儘速就醫治療。若是顏面凍傷，應以同樣溫度的水浸濕毛巾，持續濕敷患部，並準備兩條毛巾不斷更換。

凍僵患者：保暖與維持呼吸優先

發現被凍僵的患者時，應提醒他保持清醒、不要睡著，並盡快以大衣、棉被等物品包裹，送至溫暖的地點，讓患者飲用薑湯等熱飲料幫助恢復。若傷者已無呼吸，應優先進行人工呼吸，再展開恢復體溫的搶救。需特別注意的是，已經復溫的患者不可再用溫熱水浸泡，否則會加重組織損傷與壞死。

避免這些常見錯誤

• 用雪摩擦患部：影視劇中常見用雪搓揉凍傷部位的畫面，實際上是錯面，實際上是錯誤示範。嚴重凍傷時既不能用雪摩擦，也不能用毛巾用力按摩，否則會使傷口糜爛且不易癒合。
• 火烤或熱水浸泡：千萬不能用熱水浸泡或靠近熱源烘烤，應以溫水慢慢解凍。
• 重複加熱已復溫部位：對已復溫的患部再次加熱，會造成二次傷害。

認識凍傷的三個程度

• 一度凍傷：皮膚蒼白、麻木，繼而出現充血、水腫、發癢和疼痛。
• 二度凍傷：除皮膚紅腫外，還會出現大小不等的水疱，疼痛較為明顯。
• 三度凍傷：導致局部皮膚或肢體壞死，出現血性水疱，皮膚呈紫褐色，局部感覺消失。

日常預防凍傷的方法

預防凍傷除了做好保暖、增強耐寒能力之外，還可用茄子秸稈或辣椒秸稈煮水，清洗容易凍傷的部位；或以生薑塗擦局部皮膚，促進血液循環，降低凍傷發生的機率。