冬季手凍傷了怎麼辦？7種有效治療凍瘡的實用良方

寒冷的冬季裡，身體外露及凸出的部位，如鼻子、耳朵、面部、手、腳等，都極容易發生凍瘡。凍瘡一般在氣溫5℃以下發生，至春季氣候轉暖後可自癒，但入冬後又容易復發。許多人一旦患過凍瘡，每年一到冬季便會舊疾重現，其中以幼兒和小學生最為常見。

凍瘡的症狀表現

凍瘡多發於手足、耳廓等部位。初期症狀為局部皮膚發涼，出現暗紫紅色或紫藍色斑片，按壓時感覺柔軟。嚴重時會出現水皰，破裂後形成糜爛或潰瘍；遇熱後患處常有明顯的癢、灼熱感及疼痛。遷延不癒者可能出現硬結，重度凍瘡甚至會遺留疤痕，並對冷產生過敏反應。

用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續一週，有助促進血液循環、緩解紅腫不適。

以「十滴水」外擦凍瘡局部，每天6～10次，對尚未潰破的凍瘡療效較好。若局部皮膚已破潰糜爛，可先用紅黴素軟膏塗擦，待炎症消散後再改用十滴水。

凍瘡剛開始出現時，每天晚上用電吹風邊吹邊輕輕揉搓患處，堅持數天，症狀便可逐漸消退。

傷濕止痛膏適用於皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡。方法是先用溫水將患處洗淨擦乾，再將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時即可痊癒；如未痊癒可再換貼幾次。注意：皮膚破潰或對藥膏過敏者不宜貼敷。

治療凍瘡的方法雖多，但往往耗時長、見效慢，而雲南白藥效果較佳。凍瘡未潰破者，可用白酒將雲南白藥藥粉調成糊狀外敷，並注意保溫；凍瘡已潰破者，將患處洗淨後直接撒雲南白藥藥粉於創面，再用消毒紗布包扎，數日內即可痊癒。

對於未破潰的凍瘡所引起的皮膚紅腫、癢痛，可先用熱水洗淨局部並擦乾，然後貼上傷濕止痛膏，每天更換1次，連續2～3次即可見效。

在凍瘡紅腫部位用手進行搓、摩、按壓，力度先輕後重，促使紅腫消散。每日做2～3次，每次10分鐘。按摩時切忌用手指抓撓，以免損傷皮膚造成潰爛。已破潰而不適合按摩者，可用5%魚石脂軟膏或磺胺軟膏外敷。

除了積極治療，日常預防同樣重要：外出時注意保暖，佩戴手套、耳罩等護具；保持手腳乾燥溫暖，避免長時間暴露於低溫潮濕環境；平時加強體育鍛煉，促進末梢血液循环。若手部已經凍僵，應讓其自然回溫或用溫水浸泡，切勿立即用火烤或熱水燙，以免加重組織損傷。