冬季凍傷後千萬別烤火！正確急救與預防方法全解析

冬季從事戶外活動時，最容易發生的意外之一就是凍傷。許多人誤以為凍傷後立即用火烤，就能讓身體迅速回暖，其實這是相當危險的錯誤做法。烤火或用熱水浸泡，反而可能加重組織損傷，甚至導致壞死。本文將帶你認識凍傷的成因與分級，並學習正確的急救與預防方法。

什麼是凍傷？哪些部位最容易受害？

人體長時間處於低溫環境中，若缺乏必要的防寒措施，體溫調節功能出現障礙，就可能導致凍傷。最常見的是局部凍傷，又稱為凍瘡，好發於手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖及面頰等部位。這些部位位於身體末端或經常暴露在外，血液循環較差，特別容易受到寒冷侵襲。

凍傷的三個程度

凍傷依嚴重程度可分為三度：

• 一度凍傷：皮膚膚蒼白、麻木，隨後出現充血、水腫、發癢和疼痛。
• 二度凍傷：除皮膚紅腫外，還會出現大小不等的水疱，疼痛明顯加劇。
• 三度凍傷：局部皮膚或肢體壞死，出現血性水疱，皮膚呈紫褐色，局部感覺消失。

冬季凍傷後不能烤火，應以溫水慢慢復溫

凍傷的正確急救方法

處理局部凍傷的要領，是將患部一點一點、慢慢地浸泡在與體溫接近的溫水中復溫。若一時無法取得溫水，可將凍傷部位置於救護者的懷中或腋下，藉體溫緩慢回溫。復溫後應用乾淨紗布包裹患部，並儘速就醫治療。

若是顏面凍傷，可用同樣溫度的溫水浸濕毛巾，持續濕敷患部，並準備兩條毛巾不斷更換以維持溫度。

這些常見錯誤千萬別犯

• 不可用雪摩擦患部：影視劇中常見用雪搓揉凍傷部位的畫面，實際上是錯誤示範。
• 不可用力按摩：嚴重凍傷時用毛巾用力揉搓，會使傷口糜爛且不易癒合。
• 不可烤火或用熱水浸泡：高溫會使凍僵的組織急速升溫，造成更嚴重的損傷與壞死，正確做法是用溫水慢慢解凍。

遇到凍僵的患者該怎麼辦？

發現有人被凍僵時，應提醒患者保持清醒、不要睡著，並盡快用大衣、棉被等包裹身體，移送至溫暖的場所。接著可讓患者飲用薑湯等熱飲料，幫助身體回暖恢復。

若傷者已無呼吸，應優先進行人工呼吸，再進行恢復體溫的搶救。特別注意：對於已經完成復溫的患者，切勿再次用溫熱水浸泡，否則會加重組織損傷與壞死。

日常如何預防凍傷？

預防凍傷，除了做好保暖、增強耐寒能力之外，民間也有簡便的護理方法：可用茄子秸或辣椒秸煮水，清洗容易凍傷的部位；或以生薑塗擦局部皮膚，促進血液循環，降低凍瘡發生的機率。