【凍傷急救指南】發生凍傷怎麼辦？正確處理步驟與預防方法一次看懂

在寒冷季節，或長時間處於低溫潮濕的環境中，若身體禦寒防護不足，便可能發生全身性凍傷（凍僵）或局部凍傷。局部凍傷多見於手、腳和耳朵等末梢部位，這種小範圍的凍傷俗稱「凍瘡」。

值得注意的是，在相同環境中從事相同活動的人，有人會長凍瘡，有人卻安然無恙，顯示個體差異確實存在影響。一般而言，第一年患過凍瘡的人，之後容易反覆發作，因此應提前做好預防措施。

凍僵的急救處理步驟

若發現有人已經凍僵，現場正確處理至關重要，急救要點如下：

1. 安全移入溫暖環境：先托住病人的頭、背、腰及下肢，輕輕將其抬入溫暖的室內，脫去或剪開衣褲、手套和鞋襪。

2. 切忌火烤：此時千萬不可用火直接烤凍傷部位，應將病人輕輕放入盛有38-42℃溫水的浴缸或大木盆中，只露出頭部，並輕輕按摩其身體各部位，促進血液循環。

3. 維持水溫穩定：水溫應保持恆定，以能使皮膚表面恢復到36℃為宜，浸泡時間約半小時。

4. 擦乾保暖、監測體溫：一旦病人的皮膚顏色和知覺恢復，即可將其抬出水面，用乾毛巾擦乾全身後注意保暖，並定時從肛門測量體溫，掌握體溫變化。

5. 必要時進行心肺復甦：若發現病人呼吸、心跳停止，應迅速將其移至較溫暖處進行心肺復甦術。

在整個搶救過程中，最好能有醫護人員同時參與，或邊搶救邊護送至就近醫院治療。

對於肢體局部凍傷，可將傷肢浸入37℃的溫水中4-5分鐘，取出擦乾保暖後，稍待片刻再繼續浸入溫水復溫，如此反覆多次，直至凍傷部位的顏色和感覺恢復正常為止。

若在野外沒有溫水，可將凍傷的肢體貼靠在健康人的腹部、腋下，或一起裹入棉衣、被褥中緩慢復溫。切記不可將患處直接烤火，也不可一開始就浸入熱水中，更不要用雪或用手揉擦患部，以免造成皮膚破潰或壞死。

較小的凍瘡水泡不必刻意挑破；若水泡較大，可先用70%酒精消毒皮膚，再以火燒過的針刺破水泡，然後用乾淨的紗布或手帕包紮，並注意局部保暖與防止感染。

對於僅有皮膚紅腫、癢痛而無破潰的凍瘡，可塗抹凍瘡膏，並經常用手充分按摩患部。此外，在凍瘡上塗抹蜂蜜、30%豬油軟膏、薑汁或辣椒等，也有不錯的效果。

每年都會長凍瘡的人，平時應注意均衡營養、加強體育鍛鍊、做好保暖，以提升身體素質，及早預防凍瘡的發生。