日射病急救全攻略：症狀辨識、緊急處理與預防要點

在海濱遊玩、登山健行，或於炎炎夏日從事戶外運動時，若長時間暴露在烈日下且頭部缺乏防護，可能突然出現高燒、耳高燒、耳鳴、噁心、頭痛、嘔吐、昏睡及畏光等症狀，這便是「日射病」。嚴重的日射病可能危及生命，千萬不可掉以輕心，一旦發現症狀應立即採取緊急處理。

什麼是日射病？

日射病是因頭部長時間受到強烈陽光直射，腦部溫度急劇升高而引發的急性病症，常見於海邊、登山或夏季戶外活動中。典型症狀包括：

• 突發高燒
• 耳鳴、頭痛、噁心與嘔吐
• 昏睡、意識模糊
• 怕光刺激

急救措施

1. 輕症患者：迅速移至陰涼處休息

應盡快將患者移至陰涼通風處仰臥休息，解開衣扣與腰帶，敞開上衣以利散熱，並可服用十滴水、仁丹等防治中暑的藥品緩解不適。

2. 體溫持續上升：溫水擦浴降溫

若患者體溫持續攀升，有條件時可讓其在澡盆中以溫水浸泡下半身，同時用濕毛巾擦拭上半身，協助體表散熱。

3. 意識不清或痙攣：保持呼吸道暢通

當患者出現意識不清或痙攣時，應讓其採取昏迷體位（側臥），並立即通知急救中心。等待救援期間，務必確保呼吸道暢通，避免嘔吐物阻塞氣道。

注意事項

酒精擦浴需謹慎：雖然可用酒精擦拭身體並配合電扇吹風加速降溫，但此法降溫速度較快，若醫生不在現場，最好不要自行使用，以免造成體溫驟降或其他不良反應。

避免復發：症狀稍有減輕後，切勿立即恢復運動，應充分休息並補充水分，防止再次發生日射病。

日射病與熱射病的區別

與日射病相似的還有一種「熱射病」，多因在炎熱天氣下作業或旅遊，體內過量熱能積聚所致。其典型症狀為皮膚乾熱無汗、體溫可高達42℃，並伴隨疲乏、頭痛、頭暈、尿頻、尿液顏色發紅、步態不穩、瞌睡或昏睡等現象。

兩者的致病原因略有差異——日射病主要由陽光直射頭部引起，熱射病則源於環境高溫造成的體內蓄熱——但急救措施完全相同，關鍵都在於迅速降溫，並視病情嚴重程度儘速就醫。