腹脹、泛酸、噁心纏身？上班族腸胃「鬧情緒」的原因與調理對策

不少上班族經常抱怨腸胃「鬧情緒」：時而腹脹、腹瀉，每天中午睡醒後肚子總是脹脹的，還伴隨泛酸、火燒心、噁心甚至嘔吐等症狀；到了晚上更是食慾不振，什麼都吃不下。奇怪的是，到醫院檢查卻查不出什麼大毛病，但消化道的不適卻真實存在，吃了不少消化藥也不見起色。

為什麼上班族的腸胃容易出問題？

這些症狀其實與上班族特定的工作環境密切相關。首先，工作壓力是重要誘因。實驗證明，心理壓力過大或情緒頻繁波動，會導致腸道蠕動異常、蠕動增強，進而引起腹脹、腹痛等不適。

其次，飲食不規律也會影響胃的消化功能。上班族常因工作忙碌而三餐不定時，再加上受涼等因素，就容易出現泛酸、噁心等症狀。

專家建議：調理腸胃是關鍵

專家提醒上班族，要提防腸胃「鬧情緒」，除了提高社會心理適應能力、保持規律飲食外，最重要的就是積極調理腸胃。

調理腸胃最好選用中成藥。其中太極集團新改良的藿香正氣液，就是一款兼具調理腸胃與防暑解暑功效的常備藥品，長期以來深受廣大醫務人員和消費者的喜愛。它不含酒精，口感比傳統的藿香正氣水有了很大改善，吸收更迅速，療效也更好。處方中的藿香油、陳皮等成分均可促進胃液分泌、增強消化功能，從根本上調理腸胃，改善腹脹、噁心、泛酸等症狀。

此外，藿香正氣液對暑熱初期症狀、空調症候群，以及傷風感冒引起的頭痛、頭昏、發燒等，也有很好的療效。

日常保健小提醒

三餐定時定量、避免暴飲暴食；少吃生冷油膩食物，注意腹部保暖；工作之餘適度活動筋骨、深呼吸紓解壓力，都有助於讓腸胃不再「鬧脾氣」。