兒童中暑症狀、急救與預防全攻略：爸媽必知的夏季育兒知識

炎熱的夏季是中暑的高峰期，無論大人或孩子都可能受到影響，其中又以體溫調節能力尚未成熟的嬰幼兒風險最高。本文將說明兒童中暑的症狀表現、正確的急救處理方式，以及日常預防要訣，幫助爸媽從容應對。

什麼是中暑？寶寶為何特別容易中暑？

中暑是人體在過度炎熱的環境下，散熱功能失靈、體溫持續攀升所導致的一種可能致命的急症。當身體的冷卻機制失效時，體溫便會不斷上升；嬰幼兒因體溫調節能力較弱，屬於最容易中暑的族群。

在酷熱天氣裡，若寶寶長時間待在戶外，尤其又處於脫水或穿得過多的狀態，中暑風險會大幅提高。另外，切記不可將寶寶單獨留在停駛的汽車內——即使只有短短幾分鐘，密閉車廂的溫度也會迅速飆升，遠高於車外氣溫，極可能在瞬間釀成致命中暑。

兒童中暑有哪些症狀？

初期：熱衰竭（中暑虛脫）

寶寶通常會先出現程度較輕微的熱衰竭，常見表現包括：

• 異常口渴、疲倦無力；
• 皮膚摸起來涼涼、濕濕的；
• 已能清楚表達的孩子，可能抱怨腿痛或肚子痛。

惡化：真正的中暑

若未及時處理，病情可能進一步發展為中暑，此時孩子體溫明顯升高、皮膚發燙泛紅，並可能出現心跳加快、噁心嘔吐、神志不清、嗜睡甚至昏迷等危急徵象，必須立刻送醫。

寶寶中暑怎麼辦？急救步驟一次學會

一旦懷疑寶寶中暑，應盡快替他降溫，越快越好，因為嚴重中暑的孩子很容易陷入神志不清的狀態。

1. 立即撥打120急救電話（或當地緊急救援專線），同時展開降溫處理。
2. 脫去寶寶的所有衣物，讓他躺在涼爽的地方；若身處室外陽光下，先移往陰涼處，並設法盡快搬進涼快的房間。
3. 積極物理降溫：用浸過涼水的濕毛巾敷在寶寶身上，並持續替他搧風（可用電扇，也可用雜誌等隨手可得的物品）。
4. 安撫情緒：盡量安慰寶寶，讓他保持鎮靜。
5. 謹記兩大禁忌：不要讓寶寶喝任何東西；也不要給予對乙酰氨基酚（乙醯胺酚，即普拿疼類退燒藥），因為這種藥並不能降低中暑引起的高體溫。

若只是熱衰竭，該如何居家照護？

如果寶寶只出現熱衰竭症狀、尚未惡化為中暑，可依下列方式處理：

• 盡快把他帶回室內，最好是有空調的房間；
• 多餵母乳或配方奶，若寶寶已超過4個月大，也可補充一點點水；
• 幫寶寶洗個清涼澡散熱，之後讓他留在室內休息，暫時不要再到戶外；
• 若情況沒有很快好轉，應儘速帶他去醫院檢查。

怎樣防止寶寶中暑？

寶寶很容易過熱，尤其在身體尚未習慣炎熱天氣時（例如初夏），更需特別留意。掌握以下原則，就能大幅降低中暑風險：

• 替寶寶穿著輕薄、寬鬆、透氣的衣物；
• 帶寶寶到戶外玩耍時，盡量讓他待在陰涼處，避開正午前後的高溫時段；
• 開車帶寶寶外出時，隨時查看他的狀況，確保車內涼爽舒適，絕不可將寶寶單獨留在車上；
• 炎熱天氣裡讓寶寶多多補充水分；
• 極其炎熱的日子，盡量不要讓寶寶外出活動，以免中暑。

溫馨提醒：為了讓孩子健康度過夏季，家長應提前做好防暑工作，避免中暑發生；一旦不幸發生，務必採取正確的方式施救並儘速就醫。
（資料參考：攜手健康網 xsjk.net）