流鼻血別慌！快速止鼻血的正確方法、原因解析與就醫時機

流鼻血（鼻出血）是相當常見的症狀，從兒童到老年人都可能發生。其病因在少年、青壯年及老年族群不盡相同，大致可分為「鼻腔局部原因」與「全身性原因」兩大類。了解出血原因並掌握正確的止血方式，才能從容應對突發狀況。

鼻出血的常見原因

最常見的是鼻黏膜受損，例如挖鼻孔、用力擤鼻涕、鼻部外傷，或因空氣乾燥導致黏膜破裂出血。老年人由於鼻黏膜變薄、血管彈性變差；或因反覆慢性發炎使黏膜增厚、纖維組織增生，鼻腔容易乾燥而引發出血，即屬於局部原因引起的鼻出血。

若因高血壓、血液疾病（如凝血功能異常）、肝腎疾病或鼻咽部腫瘤等病症引起的鼻出血，則屬於全身性原因。此外，長期服用抗凝血藥物者，出血風險也會相對提高。

讓患者坐著，頭部略微前傾，用拇指和食指捏緊兩側鼻翼，直接壓迫鼻中隔前下方的柔軟部位，同時張口呼吸，持續按壓約10～15分鐘且中途不要鬆手，多數輕微出血即可止住。

讓患者保持安靜坐姿或半臥，將冷毛巾敷於額頭、鼻樑或後頸部，每2～3分鐘更換一次。低溫能促使血管收縮，具有輔助止血的效果。

以紗布卷、脫脂棉或吸水性良好的紙卷，先以冷水或麻黃素滴鼻液浸濕，再輕輕塞入出血側的鼻孔，可有效幫助止血。若自行填塞仍無法止血，切勿往深處硬塞，應儘速就醫由專業人員處理。

不要仰頭：仰頭會讓血液倒流入咽喉，可能引起嗆咳或不適，也會影響出血量的判斷。正確做法是讓頭部略前傾，使血液自然流出。

勿頻繁查看：按壓期間若反覆鬆手確認是否止血，容易讓剛形成的血塊脫落，反而延長出血時間。

止血後護理：止血後24小時內應避免挖鼻孔、用力擤鼻涕、劇烈運動、泡熱水澡或食用過熱的食物，以防再度出血。

對出血較重者，有時可以同時採用填塞法和冷敷法進行止血；但若出現以下情況，應立即就醫：

對於經常發生鼻出血者，應儘快前往耳鼻喉專科就診，及早查明出血原因並對症治療，千萬不可麻痺大意，以免延誤診斷與治療時機。