秋季鼻乾咽燥怎麼辦？中醫古方「五汁飲」滋陰潤肺、生津止渴

秋燥傷肺，潤養為先

入秋之後，天氣日漸乾燥，中醫素有「秋氣通於肺」的說法，認為秋季的燥邪最容易侵犯肺部。肺燥不僅會引發乾咳、流鼻血等呼吸道不適，還可能令皮膚與毛髮變得乾枯、失去彈性，甚至變得敏感脆弱。因此，秋季養生的關鍵就在於一個「潤」字。

什麼是「五汁飲」？

「五汁飲」是緩解秋燥的經典古方，出自清代溫病學名家吳鞠通的《溫病條辨》。此方由梨、蘆根、荸此方由梨、蘆根、荸薺、鮮藕、麥冬五種材料組成，具有滋陰潤肺、生津止渴的功效，特別適合秋冬季節飲用。

五汁飲的材料與做法

材料：梨100克、荸薺50克、鮮克、鮮蘆根60克、鮮藕100克、麥冬10克。

做法：

1. 將梨、荸薺、鮮藕洗淨去皮後切碎；
2. 麥冬以開水浸泡一小時，洗淨後切碎；
3. 將五種材料混合榨汁，攪拌均勻後即可飲用。

建議連續飲用三天，鼻咽乾燥的症狀通常會有明顯改善；長期適量飲用，還能幫助皮膚和毛髮恢復潤澤光采。

飲用小提醒

五汁飲以使用新鮮材料效果最佳。若買不到鮮蘆根或鮮麥冬，可用乾品以開水沖泡或煎煮後取汁代替，功效相近。

改良版五汁飲

此外，也可將梨、荸薺、杏、奇異果（獼猴桃）、無花果各50克榨汁，再加入適量蜂蜜調味飲用。這款改良版「五汁飲」除了滋陰潤肺之外，還被認為具有一定的抗腫瘤作用，尤其適合食道癌患者作為輔助食療之用。