柑橘一周別吃超過三次！英國研究：年輕女性骨骼健康恐受損

柑橘類水果富含維生素C，向來被視為健康食品，但英國學者的一項長期研究卻提出了不同的看法。據俄羅斯「健康生活」網10月31日報導，英國研究人員指出，柑橘可能對年輕女性的健康造成損害。

歷時22年的大型追蹤研究

英國學者>英國學者歷時22年，針對7.8萬名女性進行研究分析後發現，柑橘可能會損害女性的骨骼系統，特別是年輕女性。數據顯示，愛吃柑橘的人患骨組織炎症的可能性比其他人高出41%，牙齒也可能因此受到損害。

男性不受此影響

值得注意的是，這項研究並未發現柑橘對男性產生類似的負面影響，顯示相關健康風險可能與性別因素有關。

專家建議：控制食用頻率

為防止可能出現的骨骼傷害，研究學者建議，女性一周吃柑橘最好不要超過3次。適量攝取既能享受柑橘的營養價值，也能有效降低潛在的健康風險。