唱卡拉OK別急著灌冷飲！冰涼飲品恐讓你瞬間「失聲」

親朋好友相聚歌廳高唱卡拉OK，是許多人紓解壓力、放鬆身心的休閒方式。盡情歡唱之後，再痛快地喝上一杯冰涼冷飲，更是許多人心中的暢快享受。然而您可能沒想到，這杯冰涼爽口的冷飲，可能會讓您突然變成「啞巴」，一時開不了口。

真實案例：感冒連唱四小時，痛飲冷飲後失聲

據媒體報導，天津劉某家中購置了一套音響設備，每天練唱不輟。某日，一家三口雖然都患了感冒，仍堅持「勤練」不止，一口氣連唱四個小時，直唱得三人嗓子如遭火燒。此時他們從冰箱取出飲料大口痛飲，沒想到半小時後，三人聲音開始嘶啞，繼而張嘴說話竟發不出聲來。

醫師解析：冷熱劇烈刺激，血管驟縮加重水腫

針對這起案例，北京積水潭醫院耳鼻喉科彭本剛主任解釋，患者原本就患有感冒，呼吸道黏膜已處於充血狀態；連續高唱四小時，發聲過度、持續超負荷用聲，造成喉部黏膜（特別是聲帶）進一步充血，並出現喉黏膜皮下水腫。

此時的主要症狀為聲音嘶啞，伴隨發音困難、喉痛及嗓子灼燒感。由於喉部血管擴張、血液循環旺盛，可能已出現炎症。若在此時痛飲冰涼飲料，喉部突然受到冷的刺激，猶如將燒紅的鐵塊丟入水中，血管驟然收縮、阻礙血流，反而更加重喉黏膜水腫，進而導致失音。

治療與照護：禁聲休息是關鍵

彭主任指出，禁聲是最重要的治療措施之一，目的在於讓喉部肌肉獲得充分休息。若實在無法避免說話，可改以輕聲交談，或透過書寫傳達訊息。此外還應注意：

• 多補充水分，進食流質食物或軟爛的飯食；
• 可在醫生指導下服用抗生素；
• 聲帶紅腫顯著者，需加用激素治療；
• 局部治療如蒸氣吸入、超聲霧化器吸入或含服潤喉片，可明顯減輕聲嘶與喉痛症狀。

患者痊癒後，仍須節制菸酒、注意休息、避免過度用嗓，才能有效預防喉炎復發。若治療不當，急性喉炎可能轉為慢性，屆時治療將更為困難。

日常保嗓提醒：溫水潤喉最理想

即使沒有感冒，在唱歌過度疲勞的情況下，喝冷飲、太燙的水或吃辛辣食物，同樣會對嗓子造成傷害。彭主任建議，唱歌時間不宜過長，也應避免吸菸；想潤喉時，可飲用溫開水、熱茶，或含顆糖果滋潤喉嚨。一旦出現嚴重聲嘶，務必第一時間就醫檢查，切不可掉以輕心。