這8類人最好少吃冷飲！貪圖一時清涼恐加重病情

炎炎夏日，一杯冰涼的飲料或一支雪糕確實令人暢快，但冷飲並非人人皆宜。對某些族群而言，短時間內攝取大量低溫食物，可能刺激腸胃、影響血管收縮，甚至誘發或加重原有疾病。以下8類人群在食用冷飲時務必格外謹慎。

一、老人與幼兒

老人和幼兒體質相對較弱，若在短時間內吃下大量冷飲，可能出現口腔肌肉麻痺、痙攣；胃腸驟然受冷會刺激腸黏膜，引起胃腸不規則收縮而導致腹痛；此外，冷熱不均還會影響胃腸血管正常的收縮與舒張，造成胃腸功能失調、腸蠕動加快，容易引發腹瀉等不適症狀。

二、糖尿病患者

市面上的冷飲料一般含有較多糖分，糖尿病患者食用後容易使血糖升高，導致病情加重，應盡量避免或嚴格控制攝取量。

三、消化系統疾病患者

罹患十二指腸潰瘍、慢性胃炎、慢性結腸炎、膽囊炎或消化不良的患者，其消化系統功能本就較差。冷飲的低溫刺激容易損傷胃腸黏膜，使病情進一步惡化。

四、齲齒、牙質過敏患者

牙齒有齲洞或牙質敏感的人，接觸冰冷食物時容易誘發劇烈牙痛，建議先治療口腔問題再考慮食用冷飲。

五、高血壓、冠心病和動脈硬化患者

這類患者若大量食用冷飲，冰冷的刺激會突然作用於胃腸道，使血管急速收縮、血壓升高，加重病情，嚴重時甚至可能誘發腦溢血，風險不容忽視。

六、咽喉炎、支氣管炎、支氣管哮喘及關節炎患者

在冷飲的刺激下，咽喉炎患者可能出現咽喉部炎症加重的情況；支氣管炎及哮喘患者則可能被誘發咳嗽，關節炎患者也可能因此引起舊病復發。

七、腎病患者

腎病患者不宜食用含有香精、色素、香料等添加成分的冷飲，因為這些成分會加重腎小球過濾排毒的負擔，同時可能使浮腫症狀更加嚴重。

八、肥胖者

冷飲含糖量普遍偏高，過量攝取會增加肝糖元並轉化為脂肪囤積，使體重進一步上升，長期下來更容易誘發脂肪肝和高脂蛋白血症。

溫馨提醒

即使不在上述8類人群之列，食用冷飲也應適量、放慢速度，避免空腹或劇烈運動後立即大量食用，以免腸胃受到突如其來的低溫刺激。若有慢性疾病，食用前不妨先諮詢醫師或營養師的專業意見，才能真正消暑又顧健康。

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