枸杞減肥當心越減越肥！中醫專家解析補藥減肥的常見迷思

西藥減肥副作用多中藥減肥法受追捧

繼芬氟拉明之後，西布曲明又遭禁售，西藥減肥的毒副作用令許多人望而卻步。標榜綠色健康的中藥減肥因此受到關注，其中「枸杞減肥法」因出自知名中醫養生書，更備受追捧。

中醫養生書《手到病自除》中提到，每天嚼食30至60顆枸杞，直接嚼著吃效果最好；若嫌麻煩，用枸杞熬水飲用也可以。不過作者也提醒，體質較虛的人食用後容易牙疼、上火，最好避免使用。

然而中醫專家指出，枸杞是一味補藥，不但不能減肥，在某些條件下反而會增肥。臨床上最常見的肥胖症類型是「脾虛濕阻型」，症狀包括形體肥胖、肢體困重、倦怠乏力等。若這類體質的人使用補益肝腎的枸杞來減肥，不但無效，還會讓痰濕在進補過程中加重，越吃越胖。

專家表示，近日諮詢中藥減肥的女性明顯增多，甚至有人照著養生書準備用固元膏減肥。從古今用藥經驗來看，治療肥胖首先要保證大便通、小便暢，而固元膏的組成均是大補氣血之品，用來減肥只會適得其反。

專家們呼籲，目前中醫養生書市場良莠不齊，讀者不可盲目照本宣科。減肥前應先了解自身體質，並諮詢專業中醫師，才能找到適合自己的健康減重方式，避免越減越肥。